茶籽油具有多种功效与作用，包括护肤美容、补充维生素、减肥、治疗暗疮、促进消化、强化骨骼、预防心血管疾病。
1、护肤美容
茶籽油即山茶油，是从油茶树的种籽加工得来。其含有的茶皂醇、山茶甙、蛋白素等物质被人体吸收后，能助力人体肌肤细胞再生，可修复肌肤受损部位，对肌肤有良好的护理效果。
2、补充维生素
茶籽油富含维生素B、维生素E、维生素C等，能推动人体新陈代谢，具有一定保健作用，还可预防因缺乏维生素而引发的疾病。
3、减肥
茶籽油具有减肥瘦身功效，主要是因为它能促进人体脂肪分解，其中的不饱和脂肪酸能够吸收人体内的脂肪，有助于降脂瘦身，对于肥胖或血脂高的患者效果显著。
4、治疗暗疮
茶籽油可用于治疗暗疮，将其与桃仁油、薰衣草油搅拌均匀后敷在有暗疮的肌肤部位，能促进肌肤毛孔收缩，起到消炎杀菌作用，对斑痕有一定消减效果，孕妇也可涂抹在肚子上以减少妊娠纹。
5、促进消化
茶籽油能促进人体肝胆、胃、脾等器官功能，有利于排便，可降低人体内的胆固醇含量，还能预防胆结石。
6、强化骨骼
茶籽油可促进人体对钙质的吸收，能预防骨质疏松，起到强化骨骼的作用。
7、预防心血管疾病
其中的不饱和脂肪酸能有效降低人体内的胆固醇含量，降低血液粘稠度，对降血脂和维护血管健康效果良好，在一定程度上能预防高血压、动脉硬化等疾病。
