根据忧郁症的前兆表现,主要包括情绪变化、睡眠问题、食欲和体重变化、疲劳和缺乏精力、自我否定和自责等。
1.情绪变化
忧郁症患者可能会经历持续的悲伤、焦虑、绝望或无助感。他们可能对以前感兴趣的活动失去兴趣,失去快乐感,甚至经常感到情绪低落。
2.睡眠问题
睡眠问题是忧郁症的常见前兆之一。患者可能会出现入睡困难、睡眠浅、早醒或睡眠过多等问题。
3.食欲和体重变化
忧郁症可能导致食欲改变,有些人可能会食欲不振而体重下降,而另一些人可能会过度进食导致体重增加。
4.疲劳和缺乏精力
患者常常感到疲倦、无力和精力不足,即使在休息后也无法缓解。
5.自我否定和自责
忧郁症患者可能对自己持有消极的看法,过度自责或批判自己的能力和价值。