腰椎间盘突出术后注意事项

管理员 2025-06-30 16:30:06 1

腰椎间盘突出术后注意事项包括休息与活动、伤口护理、饮食调整、佩戴支具、避免负重、定期复查、保持正确姿势、心理调节。

1.休息与活动

术后早期应严格卧床休息,避免过早下地活动。在医生指导下逐步开始进行康复锻炼,如直腿抬高练习等,以增强腰背肌力量,但要注意循序渐进,避免过度劳累。卧床期间要定时翻身,防止压疮形成。

2.伤口护理

保持伤口清洁干燥,按照医生要求定期换药,观察伤口有无渗血、渗液、红肿等异常情况,如有异常及时告知医生。

3.饮食调整

保证营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素和膳食纤维的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等,以促进伤口愈合和身体恢复。避免辛辣、油腻、刺激性食物。

4.佩戴支具

根据手术情况,可能需要佩戴一段时间的腰部支具,要严格按照医生指导正确佩戴和使用支具,以提供腰部支撑和保护。

5.避免负重

在恢复期间避免提重物、搬重物等重体力活动,防止腰部再次受伤。

6.定期复查

遵医嘱定期到医院复查,如进行X光、CT等检查,以了解手术恢复情况,及时调整康复方案。

7.保持正确姿势

日常生活中要注意保持正确的坐姿、站姿和睡姿,避免长时间弯腰、久坐等不良姿势,减轻腰部负担。

8.心理调节

保持良好的心态,积极面对术后恢复过程,避免焦虑、紧张等不良情绪,有利于身体康复。

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