紫苏籽的功效与作用通常包括解表散寒、润肠通便、降气化痰、补充营养、降血脂降血压等。
1、解表散寒
紫苏籽性微热,可以用于治疗风寒感冒,缓解恶寒、发热等症状。
2、润肠通便
紫苏籽富含油脂和膳食纤维,能够加速胃肠蠕动,促进食物消化,有效改善便秘情况。
3、降气化痰
紫苏籽具有降气化痰的功效,有助于缓解咳嗽、气喘、痰多等症状,特别适用于肺气郁结或上逆引起的咳嗽。
4、补充营养
紫苏籽富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分,能够为机体提供必要的营养物质,提高身体免疫力。
5、降血脂降血压
紫苏籽富含不饱和脂肪酸,尤其是亚麻酸和亚油酸,这些物质有助于降低胆固醇和血液粘度,抑制血栓形成,从而起到降血脂和降血压的作用。
请注意,虽然紫苏籽具有多种功效与作用,但并非人人适用。在使用前,建议咨询专业医生或药师,以确保用药安全和有效性。同时,孕妇、哺乳期妇女以及阴虚火旺等人群应慎用紫苏籽。