化疗后可以吃些猕猴桃、山楂、草莓、香蕉、苹果等水果,但需要注意选择新鲜的水果、清洗干净、适量食用等。
一.水果
1.猕猴桃富含维生素C、维生素E和膳食纤维等营养成分,有助于提高免疫力、促进消化。化疗后可能会出现口腔溃疡、消化不良等症状,猕猴桃中的维生素C可以促进口腔溃疡的愈合,膳食纤维可以缓解消化不良。
2.山楂山楂中含有多种维生素、山楂酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。
3.草莓草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。草莓还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克,可以预防坏血病。
4.香蕉香蕉含有大量的碳水化合物和膳食纤维,还含有多种维生素和矿物质,具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降血压等功效。化疗后可能会出现便秘等症状,香蕉可以缓解便秘。
5.苹果苹果中含有多种维生素和矿物质,还含有膳食纤维和抗氧化物质,具有降低胆固醇、降血压、预防癌症等功效。化疗后可能会出现免疫力下降等症状,苹果可以提高免疫力。
二.注意事项
1.选择新鲜的水果新鲜的水果营养成分更高,口感也更好。
2.清洗干净
水果表面可能会残留农药和细菌,需要清洗干净。
3.适量食用水果中含有一定的糖分,过量食用可能会导致血糖升高。