手指肌腱断裂恢复时间通常在1-3个月，具体时间受病情严重程度、个人体质、治疗方式等因素影响。
1.病情严重程度
如果肌腱只是部分断裂或轻微撕裂，机体损伤较小，通常恢复时间较短，可能仅需1个月左右就能达到较好的恢复效果。当肌腱完全断裂时，对机体损伤较大，恢复的时间也会相应的延长，可能在3个月左右。
2.个人体质
若是个人体质较好，新陈代谢旺盛，组织修复能力强，手指肌腱断裂恢复时间相对较短，在1个月左右。但是若是个人的体质较差，新陈代谢一般，组织修复速度减慢，恢复时间可能会相应延长，在3个月左右。
3.治疗方式
对于轻微断裂的肌腱，可能采用保守治疗，如石膏固定、药物治疗等，一般恢复的时间较短，在1个月左右。对于完全断裂或严重损伤的肌腱，需要通过手术缝合或重建断裂的肌腱，恢复其完整性，恢复时间通常较长，通常需要3个月左右才能逐渐的康复。
为了促进手指肌腱的康复，患者在治疗期间应确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持组织的修复和再生。患者还应该积极配合医生进行康复训练，从轻柔的手指活动开始，逐渐增加力量和灵活性训练，有助于防止关节僵硬、肌肉萎缩，并促进肌腱功能的全面恢复。
康复过程可能伴随着疼痛、焦虑等负面情绪。患者需要学会调整心态，保持积极乐观的态度，有助于增强康复的信心和动力。在康复期间，患者应特别注意避免手指的再次受伤。在进行日常活动时，要特别小心谨慎，避免过度用力或不当的姿势。
若是在康复期间出现不适，也应及时就医复诊，以便采取相应的措施保证损伤可以正常恢复。
