长时间玩手机眼睛疲劳怎么办

管理员 2025-06-30 10:02:18 1

长时间玩手机眼睛疲劳可以通过一般治疗、中医治疗、药物治疗等方式改善症状,具体如下:

1、一般治疗

长时间玩手机眼睛疲劳的患者应停止玩手机,可以用毛巾热敷眼周,多看绿色的植物,多眺望远方,定期做眼保健操,缓解眼睛疲劳;还应规律作息,保证充足的睡眠,不宜长时间熬夜。

2、中医治疗

患者可以做眼部按摩,点按睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴等,促进眼周循环,缓解眼睛疲劳。

3、其他治疗

患者还可以在医生指导下局部使用聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等,保持眼部湿润,改善眼睛疲劳的症状。

另外,患者需要定期到医院做视力检查、散瞳验光等。如果已经近视,可以配戴相应度数的框架眼镜或者角膜接触镜矫正视力。

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