低密度胆固醇偏高吃什么食物好

管理员 2025-06-30 05:49:00 1

对于低密度胆固醇偏高患者,平时一定要以低热量、低脂肪饮食摄入为原则,可以吃富含不饱和脂肪酸食物,包括沙丁鱼、鲈鱼、金枪鱼等一系列鱼类食物,还可以多吃苹果、香蕉、橘子、西红柿、海藻等富含膳食纤维类食物,平时一定要避免过糖、油炸类等食物摄入,包括膨化食物、罐装食物也尽量避免摄入,同时建议加强体育功能锻炼,降低体重,增加机体能量消耗。

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