关元穴和气海穴的功效与作用各有不同,关元穴的功效有强健身体、补元气、通利小便,可以起到提高免疫力、改善元气虚损病症、缓解尿道刺激征等作用。气海穴具有补气养血、调理胃肠、安神助眠等功效,能够起到调理气血、缓解消化不良、改善睡眠等作用。
一、关元穴
1.强壮身体关元穴是任脉上的重要穴位,经常按摩或艾灸此穴,可以增强体力,有助于提高身体的免疫力。
2.补元气关元穴具有补元气的功效,有助于改善元气虚损病症,比如中风脱证、羸弱无力等。
3.通利小便经常按摩关元穴,可以起到通利小便的功效,对尿频、尿痛、尿不尽等尿道刺激征有一定的缓解作用。
二、气海穴具
1.补气养血
气海穴是气的海洋,经常按摩此穴可以补气养血,有助于调理气血。
2.调理胃肠气海穴位于腹部,与胃肠关系密切,经常按摩此穴有助于改善消化不良的症状。
3.安神助眠对于失眠、焦虑等问题,按摩气海穴可以起到安神助眠的效果,有助于改善睡眠。