膝盖上方肌肉疼是什么原因

要想跑步不伤膝盖，患者首先要选择合适的跑步鞋，一定要穿舒适、软硬适中的跑步鞋，不要穿过小或者是鞋底过硬的鞋，容易导致跑步过程中出现扭伤或者是摔伤的情况。其次患者在跑步之前还要充分的热身，能够使全身肌肉得到放松，并且还要多活动踝关节、膝关节以及指关节，避免肌

膝盖摔伤破皮之后，首先应该使用生理盐水以及碘伏进行局部清创，前者可以大量的冲洗伤口，避免伤口内存在砂砾、灰尘等异物，后者可以有效的对伤口进行消毒杀菌，预防微生物感染。如果症状较为轻微，在清创后用无菌纱布包裹避免感染即可。但如果创伤较为严重，应该及时去医院就

当膝盖摔肿了，但是还可以正常走路，说明损伤程度不算严重，可能只是膝盖局部出现软组织挫伤，此时会有疼痛、肿胀等症状，但是对走路的影响并不大。其次也不能排除发生膝盖的裂纹骨折，虽然也属于是骨折类型中的一种，但此时骨头较为稳定，所以患者也可以走路，具体应该结合自

膝盖半月板损伤的患者，如果局部伴有明显肿胀，以及疼痛的症状，可以局部涂抹酮洛芬凝胶、布洛芬凝胶等药物，或者服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体类抗炎药进行治疗，能够起到消炎镇痛的作用，有利于促进患者局部组织的修复。患者日常还需要积极地进行康复训练，比如

女生年轻人膝盖疼可能是由于寒凉刺激引起的，如果夏季经常吹空调或者对着腿部吹电风扇，会引起局部软组织受寒，引起疼痛症状。冬季没有做好膝盖的保暖措施受到寒风刺激也会引起疼痛。还可能是由于不良的活动习惯或者剧烈运动引起的，部分人走路时姿势不正确，在走路的过程中，

如果平时进行正常的慢跑，一般不会对膝盖造成损伤，包括晨跑、小跑等，由于速度不是很快，距离也不是很长，所以不会损伤膝盖，反而对身体健康有一定的帮助。但是，如果是长期快跑或赛跑等较为剧烈的运动，就有可能导致膝盖受损，具体如下：第一、髌股关节损伤长距离、长时间的

左腿膝盖疼可能是由于以下因素引起：第一、外伤，比如左腿膝盖受到外力撞击，可导致局部软组织受损出现疼痛症状。第二、骨关节炎，该病以关节软骨损害为主，可导致关节软骨退变、纤维化、断裂等，而引起关节疼痛症状。第三、类风湿性骨关节炎，该病属于自身免疫病，以侵蚀关节

走路多了膝盖疼，常见于以下几种情况：第一、膝关节韧带损伤长时间走路膝关节负荷过重，或者长时间走路膝关节韧带受到高能量旋转和外翻应力，可能会引起膝关节韧带损伤，从而引发疼痛。第二、半月板损伤长时间走路也会导致膝关节半月板承受的压力增大，长期以往会导致半月板完

打篮球膝盖疼可能与以下因素有关：第一、交叉韧带损伤如果长期进行打篮球等运动，运动时突然减速或变向、突然停止或膝盖受到猛烈撞击，容易导致膝盖前交叉韧带损伤，从而引起膝盖部位的疼痛、肿胀，严重时可能会出现受限。第二、半月板损伤如果打篮球过程中，大腿猛然的内旋或

打完篮球出现膝盖痛的症状，首先考虑是由于运动之前没有充分热身或者运动过于剧烈对膝关节造成磨损和刺激所致，可能会在局部冰敷以及充分休息一段时间之后，逐渐自行缓解。其次，如果患者的体重基数比较大，可能会因为膝关节过度承重，产生疼痛感。另外，如果运动过程中出现摔