什么食物对肠胃好

管理员 2025-06-30 04:36:34 1

质地偏软、清淡容易消化食物一般不会增加胃肠道消化负担,对肠胃比较好。另外像山楂、山药、草莓等食物具有健脾和胃、消食作用,有助于促进消化系统疾病恢复作用。质地坚硬、偏硬、油腻、辛辣、生冷等刺激性较大食物,容易刺激胃肠道粘膜引发胃肠道疾病。

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