晚上睡不着觉怎么调理

管理员 2025-06-30 11:07:48 1

晚上睡不着觉可能是居住环境嘈杂、慢性胃肠炎、抑郁症等原因引起的,需要进行针对性治疗,具体如下:

1.居住环境嘈杂

患者睡觉时经常处于嘈杂的环境中时,其可能会出现入睡困难的情况。患者应该改善居住环境,尽量远离嘈杂的环境,或者使用耳塞、降噪耳机等物品,有助于改善其晚上睡不着觉的情况。

2.慢性胃肠炎

患者患有慢性胃肠炎时,胃肠道的炎症反应可导致其出现腹痛的症状,患者此时则会出现失眠的情况;患者可以遵医嘱使用美沙拉秦肠溶片、奥沙拉秦钠胶囊等药物,可以帮助减轻其胃肠道的炎症反应,从而改善其腹痛的症状,使其尽快进入睡眠状态中。

3.抑郁症

抑郁症可导致患者体内的五羟色胺水平下降,使其晚上睡不着觉。患者出现抑郁症的情况时,应该遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物,有助于提高其突触间五羟色胺的浓度,改善其晚上入睡困难的症状。

除上述常见的原因易导致患者出现晚上睡不着觉的情况,睡前饮浓茶、咖啡等刺激性饮品也可能会出现入睡障碍的情况。

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