中午睡觉晚上睡不着怎么回事

中午睡觉起床以后全身无力，考虑有可能是因为睡眠时间过长造成。此外，也不排除有可能是过度劳累所致或者身体缺钙引起。积极调整生活习惯，如果持续不缓解到正规医院检查治疗。同时，注意休息避免疲劳过度，注意劳逸结合，多吃钙质食物。

到中午就犯困是正常的生理现象。因为人的大脑在经过一早上工作以及学习后会达到比较疲劳的状态需要休息，所以就会犯困。另外中午吃过饭后，体内更多的血液流向消化系统来促进食物消化，就会导致脑组织血液以及氧气供应减少，引起犯困症状。

中午睡觉总是睡不着，可以适当进行户外有氧运动，比如散步、慢跑、游泳、骑行等。不要刻意睡觉，要避免中午睡觉睡不着陷入焦虑、抑郁等不良情绪之中。如果中午睡觉睡不着，要保证夜间的睡眠时间，在睡前可以喝杯温热的牛奶，平时要锻炼身体，增强自身的体质。

到中午就犯困有可能和上午高强度工作导致脑部过于疲劳有关。也有可能和体位性低血压、低血糖、高血压、过度紧张、过度烦躁、焦虑、抑郁、神经衰弱、植物神经功能紊乱有关。如果夜间睡眠质量差、睡眠时间过短、失眠多梦等，也可以引起到中午就犯困的症状。

中午的体温会比其他时间略高点。体内的热量是代谢产生，人的中午活动量相对比较大，就会表现为体温略高于其他时间。早晨醒来时体温相对偏低，夜间睡眠时基础代谢率下降，体温也略低。人的体温变化和活动量有直接关系，活动量越大体内产生的温度越高。

中午心跳快的原因如下：第一、由于中午气温相对较高，人体血液循环加速血液流通速度加快进而导致心跳加快。第二、上午繁重的工作导致过度疲劳、压力过大、情绪不稳定等，进而出现心跳过快。第三、患有某些器质性疾病导致，如甲状腺功能亢进、不稳定性心绞痛、冠心病等，导致患

中午体温37.2度如果没有其他不适症状属于正常体温。测量腋温由于安全、简单、便捷且无交叉感染，是测温首选部位，与口腔舌下体温和直肠体温相比，腋温相对较低，正常值在36度到37度之间。由于个体之间存在一定差异，只要不超过37.2度均属于正常。中午气温相对较高再加上饮食和

中午体温37摄氏度在正常范围内，如果没有咳嗽、咽痛等不适症状不需要特殊处理。正常体温在36至37.2摄氏度之间，是维持机体代谢活动重要条件，但体温会受环境、进食、活动影响有轻度升高。人体体温一日中凌晨最低，和身体进入休息状态、机体代谢活动下降有关。

中午吃完饭拉肚子，主要考虑以下几种原因引起：第一、由于中午吃饭时饭菜不卫生或者没有煮熟，导致细菌或病毒侵犯到胃肠道引起腹泻症状，属于急性胃肠炎需要进行抗炎治疗。第二、本身存在慢性肠道疾病，比如肠易激综合征、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱等，进食以后会加速胃肠蠕动

人的血压并不是一个固定数值，随时会出现变化；而且正常人血压在一天之中有两个高峰和一个低谷，分别是早上六点到十点、下午四点到八点，而在夜间12点左右会出现血压低谷。人发生高血压后不光血压会出现升高且血压规律性也会遭到破坏，出现反杓型或非杓型血压。中午血压升高说