治疗尿失禁妙招包括盆底肌训练、膀胱训练、药物治疗、手术治疗、心理调适等。
1.盆底肌训练
常见的方法有凯格尔运动，通过重复缩放部分的骨盆肌肉来增强盆底肌肉的力量。患者可以在日常生活中随时进行，每次持续5-10秒，逐渐增加收缩时间和次数。
2.膀胱训练
常见的方法包括定时排尿和膀胱充盈识别。定时排尿是养成规律的排尿习惯，避免憋尿，逐渐延长排尿间隔，以增加膀胱容量；膀胱充盈识别是学会识别膀胱充盈的感觉，以便在适当的时候排尿，从而改善尿失禁现象。
3.药物治疗
患者可遵医嘱使用盐酸米多君片、消旋山莨菪碱片等药物进行治疗，能够增加尿道阻力、抑制逼尿肌收缩，减少尿失禁的发生。
4.手术治疗
对于病情严重的患者，可进行手术治疗，例如膀胱周围神经剥脱术及神经阻滞或切断术，通过抑制逼尿肌反射亢进或过度活跃来缓解尿失禁；膀胱颈部切开术及尿道内切开术，是通过切开减压降低尿道阻力，改善尿失禁症状。
5.心理调适
如果患者因尿失禁出现羞愧、难为情等情绪，则可以通过看电影、看电视剧等措施来调节情绪，保持心情舒畅。
尿失禁的发生与多种因素有关，包括年龄增长、性别差异、盆底肌肉无力、精神紧张、膀胱过度活动症等，患者应尽快前往泌尿外科或外科就诊，并进行详细的病史采集和体格检查，同时配合尿常规、影像学检查、尿流动力学检查、膀胱尿道造影、膀胱镜检查等相关检查项目，以明确尿失禁的具体原因，为后续治疗提供科学依据。
患者治疗期间避免摄入咖啡、酒等刺激性饮品，否则会刺激尿液增多，加重尿失禁症状。同时，做好卫生工作，每天晚上用温水清洗尿道部位，勤换洗内裤，以预防尿路感染的发生。
