开腹手术后补元气可以通过饮食调理、休息充足、适度运动、心理调节等方法。
1、饮食调理
应保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于修复组织和促进伤口愈合。同时，要多吃新鲜的蔬菜和水果，以提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，帮助维持身体正常代谢。此外，适当补充一些具有滋补作用的食物，如红枣、桂圆、山药等，也能起到一定的益气养血作用。
2、休息充足
术后应保证足够的睡眠时间，让身体有机会进行自我修复和调整。创造安静、舒适的睡眠环境，养成良好的睡眠习惯，有助于提高睡眠质量。同时，在身体状况允许的情况下，适当安排一些午休时间，也能缓解疲劳，增强体力。
3、适度运动
术后在医生的指导下，尽早进行适度的活动。这可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的耐力和抵抗力。刚开始可以进行一些简单的床边活动，如翻身、抬腿等，随着身体的恢复，逐渐增加活动量和活动范围，如散步、瑜伽等。但要注意避免过度劳累和剧烈运动，以免影响伤口愈合。
4、心理调节
保持良好的心态对于补元气也非常重要。术后可能会面临一些身体上的不适和心理压力，要学会积极应对，避免焦虑和抑郁情绪的产生。可以通过与家人、朋友交流，听音乐、阅读等方式来放松心情，减轻心理负担。保持乐观的心态，有助于提高身体的免疫力和恢复能力。
患者要密切关注身体状况，如有异常及时就医。
