年轻人坐久了膝盖疼可能是由脂肪垫劳损、半月板损伤、膝关节创伤性滑膜炎、膝关节骨性关节炎或冷刺激等原因引起。
1.脂肪垫劳损
脂肪垫劳损多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的人群。该人群的髌韧带由于受到反复牵拉,容易引起髌下脂肪垫充血、肥厚和无菌性炎症,从而导致膝盖疼痛。
2.半月板损伤
半月板损伤是运动员的常见损伤,在年轻人群中也较为多见。半月板损伤多由扭转外力引起,当一腿承重,小腿固定在半屈曲、外展位时,身体及股部猛然内旋,内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力,而致半月板撕裂。
3.膝关节创伤性滑膜炎
膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一,滑膜细胞分泌滑液,可以保持关节软骨面的滑润,增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜,会产生大量积液,使关节内压力增高,如不及时消除,则很容易引起关节粘连,影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛,滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时,特别是有一定阻力地做伸膝运动时,髌骨下部疼痛会加剧,被动极度屈曲时疼痛也明显加重。
4.膝关节骨性关节炎
这种病症多见于中老年人群,超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛,有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
5.冷刺激
在寒冷环境下,膝盖的血液循环会变慢,代谢产物无法及时排出,从而引起膝盖疼痛。