去黑头的方法包括清洁面膜、黑头导出液、粉刺针、注意清洁等，收缩毛孔可采取冷敷、爽肤水、精华液、注意保湿、避免刺激等措施。
一.去黑头
1.清洁面膜使用清洁面膜可以帮助去除黑头。选择含有高岭土、膨润土等吸附成分的面膜，每周使用1-2次。
2.黑头导出液黑头导出液可以软化角质，帮助黑头浮出表面。使用时将导出液倒在化妆棉上，敷在鼻子上10-15分钟，然后用棉签轻轻挤出黑头。
3.粉刺针如果黑头比较顽固，可以使用粉刺针轻轻挤出。但要注意使用前要消毒，并且不要用力过猛，以免伤害皮肤。
4.注意清洁保持皮肤清洁是预防黑头的关键。每天洗脸两次，使用温和的洁面产品，避免使用过于油腻的护肤品。
二.收缩毛孔
1.冷敷用冷水或冰毛巾敷在鼻子上，可以收缩毛孔。
2.爽肤水使用含有收缩毛孔成分的爽肤水，如金缕梅、绿茶等，可以收缩毛孔。
3.精华液选择含有收缩毛孔成分的精华液，如维生素C、烟酰胺等，可以深层滋养皮肤，收缩毛孔。
4.注意保湿皮肤缺水会导致毛孔粗大，因此要注意保湿。使用保湿乳液或面霜，锁住水分，使皮肤更加细腻。
5.避免刺激
避免使用刺激性的化妆品和护肤品，避免过度清洁和去角质，以免伤害皮肤。
去黑头和收缩毛孔需要综合护理。选择适合自己肤质的产品，坚持使用，同时注意饮食和作息，才能有效改善皮肤问题。
