得了慢性湿疹，建议先就医诊断，然后避免接触诱因，做好皮肤护理，根据医生建议进行药物治疗、光疗或生活方式调整，并定期复诊。
1.就医诊断
首先，需要看皮肤科医生进行诊断和确诊。医生会根据症状、病史和体格检查来确定是否为慢性湿疹，并排除其他可能的原因。
2.避免诱因
了解并避免接触或引发湿疹的因素是重要的。这可能包括过敏原（如某些食物、花粉、尘螨等）、刺激性物质（如化学物质、洗涤剂、清洁剂等）、过度洗澡、摩擦、过热或过冷的环境等。尽量避免长时间暴露在水中，使用温和的清洁剂，穿着柔软的棉质衣物。
3.皮肤护理
正确的皮肤护理对于湿疹的管理至关重要。保持皮肤湿润是关键，可以使用温和的保湿霜或乳液，每天多次涂抹。避免过度清洁皮肤，不要搔抓或摩擦患处，以免加重症状。
4.药物治疗
根据医生的建议，可能会使用外用药物（如糖皮质激素乳膏、软膏或乳液）来减轻炎症和瘙痒。在使用药物时，要按照医生的指示正确使用，并注意药物的副作用。如果症状严重，可能需要口服药物（如抗组胺药、免疫抑制剂等），常用药物为复方地塞米松乳膏、氯雷他定、硫唑嘌呤等。
5.光疗
在某些情况下，医生可能会建议光疗，如紫外线B光疗或光化学疗法，以帮助控制湿疹。
6.生活方式调整
保持健康的生活方式对于湿疹的管理也很重要。均衡饮食、充足的睡眠、适度的运动和减少压力都有助于改善整体健康状况。
7.定期复诊
按照医生的建议定期复诊，以便医生评估治疗效果并根据需要调整治疗方案。
