在离婚诉讼中，对方起诉你离婚而你不同意，你有以下几种选择和应对方式：
1、积极应诉：及时收到法院的起诉书和相关法律文件后，你需要认真阅读并了解对方的诉讼请求和理由，准备好相关的证据和材料，以支持你的立场和主张。
2、提出答辩：根据法律规定，你有权在规定的期限内提交答辩状，阐述你的观点和理由，在答辩状中，你可以回应对方的诉讼请求，提出自己的要求和主张。
3、考虑和解：在诉讼过程中，你可以与对方进行沟通和协商，尝试达成和解协议，和解可以避免长时间的诉讼和可能的经济和精神负担。
4、出庭应诉：按照法院的通知，按时出庭参加诉讼，在庭审中，你可以亲自陈述你的意见和证据，与对方进行辩论和质证。
5、寻求法律帮助：如果你对法律程序和法律问题不熟悉，或者需要专业的法律建议和代理，你可以咨询律师或寻求法律援助。
相关法条：
《中华人民共和国民法典》
第一千零七十九条 夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。
人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。
有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：
（一）重婚或者与他人同居；
（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；
（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；
（四）因感情不和分居满二年；
（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
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