网上借贷还不上时，可以采取以下措施：
1、与借贷平台协商：诚实告知平台目前的经济状况，尝试申请延期还款、分期还款或减免部分利息。
2、寻求家人和朋友的帮助：如果情况紧急，可以向家人或朋友借款来偿还贷款。
3、制定还款计划：根据自己的收入和支出情况，制定一个合理的还款计划，并严格按照计划执行。
4、增加收入：可以通过兼职、副业等方式增加收入，以提高还款能力。
5、避免逾期：尽量避免逾期还款，以免产生更多的利息和滞纳金。
建议参考：
1、在进行网上借贷之前，要仔细阅读借款合同，了解借款的利率、还款方式、逾期罚息等条款。
2、不要轻易相信高额回报的投资项目，以免陷入传销、非法集资等骗局。
3、注意保护个人信息，避免泄露个人身份证号码、银行卡号、密码等重要信息。
4、如果遇到网络诈骗或其他违法行为，要及时向公安机关报案。
相关法条：
《中华人民共和国民法典》第六百七十一条规定：贷款人未按照约定的日期、数额提供借款，造成借款人损失的，应当赔偿损失，借款人未按照约定的日期、数额收取借款的，应当按照约定的日期、数额支付利息。
第六百七十五条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。
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