问题解答：
可以通过以下方法证明劳动者是被辞退的：
1、用人单位出具解除证明时，要求其写明解除劳动合同原因为“辞退”。
2、按照双方约定办理工作交接时，要求在工作交接单上写上离职原因为“辞退”，并想办法让单位盖章或者法人签字。
用人单位不出具解除劳动合同证明或者工作交接单是，劳动者可以通过一些方法要求七出具：
1、与用人单位协商；
2、向劳动行政部门举报；
3、向企业劳动争议调解委员会、依法设立的基层人民调解组织或者在乡镇、街道设立的具有劳动争议调解职能的组织申请调解；
4、向工会寻求帮助；
5、向劳动争议申请仲裁；
6、对仲裁裁决不服的，向人院起诉。
依据：
《中华人民共和国》第五十条
用人单位应当在解除或者终止劳动合同时出具解除或者终止劳动合同的证明，并在十五日内为劳动者办理档案和关系转移手续。
劳动者应当按照双方约定，办理工作交接。用人单位依照本法有关规定应当向劳动者支付经济补偿的，在办结工作交接时支付。
用人单位对已经解除或者终止的劳动合同的文本，至少保存二年备查。
《中华人民共和国劳动合同法》第八十九条
用人单位违反本法规定未向劳动者出具解除或者终止劳动合同的书面证明，由劳动行政部门责令改正；给劳动者造成损害的，应当承担赔偿责任。
《中华人民共和国劳动法》第七十九条
劳动争议发生后，当事人可以向本单位劳动争议调解委员会申请调解；调解不成，当事人一方要求仲裁的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。当事人一方也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。对仲裁裁决不服的，可以向人民法院提起诉讼。
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