近年来，随着互联网金融的发展，及贷等P2P借贷平台逐渐兴起。然而，由于缺乏监管和管理的不完善，导致一些借款人逾期还款，给平台和借款人带来了一系列问题。本文就如何解决及贷逾期太久了的还款问题进行探讨。
二、了解逾期情况
在解决问题之前，借款人首先要了解自己的逾期情况。可以通过及贷平台或者与平台 联系，查询自己的逾期记录和相关还款信息。也要了解逾期导致的后果，如利息的上涨、信用记录的受损等，以便有针对性地制定还款计划。
三、制定还款计划
针对逾期还款的情况，借款人需要制定一份合理的还款计划。要对自己的收入和支出进行详细的分析，确保还款金额不超过自己的经济承受能力。要优先偿还高利息债务，以降低还款压力和减少利息支出。最后，要将还款计划书面化，并与及贷平台进行沟通，以便获得更多的支持和理解。
四、寻求帮助和延期还款
如果借款人无法按时还清欠款，可以考虑寻求相关机构或平台的帮助。有些平台提供延期还款的服务，可以在一定的条件下延长还款期限，减轻借款人的负担。也可以向银行申请个人贷款，用于偿还及贷的欠款，并通过银行分期还款的方式逐渐偿还。
五、积极沟通和协商
在面对逾期还款的情况下，借款人要积极与及贷平台进行沟通和协商。可以通过 、邮件或线下面谈的方式，与平台解释自己的困难和还款计划，并寻求平台的理解和支持。也要关注平台的还款优惠政策，如减免逾期罚息等，以便降低还款负担。
六、寻求法律援助
如果借款人在协商还款的过程中遇到困难或遭受不公平待遇，可以寻求法律援助。可以咨询律师，了解自己的权益和法律责任，并通过法律途径解决纠纷。借款人也可以向相关监管机构投诉，以维护自己的合法权益。
七、改变消费观念和理财方式
避免逾期还款的更好方式是从源头上改变消费观念和理财方式。借款人要树立正确的消费观念，避免过度消费和不必要的借贷行为。要学会合理规划自己的财务状况，制定合理的预算和理财计划，以确保自己的经济稳定和还款能力。
及贷逾期太久了如何还是一个相对复杂的问题，需要借款人耐心和努力解决。通过了解逾期情况、制定还款计划、寻求帮助和积极协商，借款人可以找到解决逾期还款问题的有效 。借款人也要改变消费观念和理财方式，以避免再次陷入逾期还款的困境。只有通过综合的措施和努力，才能够解决及贷逾期还款问题，恢复自己的信用和财务状况。
