根据《中华人民共和国道路交通安全法》第五十一条规定，机动车行驶时，驾驶人、乘坐人员应当按规定使用安全带，摩托车驾驶人及乘坐人员应当按规定戴安全头盔，违反该规定的，将被处警告或者二十元以上二百元以下罚款。
建议参考：
1、了解交通法规：了解交通法规的具体内容，包括各种交通标志、信号的含义，以及不同违法行为的处罚标准。
2、保持警觉：在驾车或乘车时，始终保持警觉，注意交通信号和标志，遵守交通规则。
3、正确使用安全带和头盔：无论是驾驶人还是乘坐人员，都应正确使用安全带和头盔，确保自身安全。
4、教育他人：将交通法规知识传授给身边的人，特别是家庭成员和朋友，提高他们的交通安全意识。
相关法条：
《中华人民共和国道路交通安全法》第五十一条：机动车行驶时，驾驶人、乘坐人员应当按规定使用安全带，摩托车驾驶人及乘坐人员应当按规定戴安全头盔。
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