怎样提高抵抗力啊？

　　提高男性的雄性激素，还需要考虑很多方面因素。若是睾丸的功能降低，比如睾丸炎、睾丸肿瘤等疾病，那么可以外源性补充雄性激素，比如口服十一酸睾酮进行治疗，或肌肉注射己酸睾酮。如果睾丸功能正常，但是下丘脑－垂体－性腺轴异常，比如垂体功能降低等，那么可以外用促性

　　提高男性体内的雄性激素有多种方法，首先可以进行食疗，比如适当补充体内缺乏的锌元素和氨基酸，能够有效的缓解雄性激素偏低症状，对病人的身体是有好处的，可以适当的吃点牡蛎、海参、韭菜等各种食物，都能够补充男性体内的锌元素。其次还需要做好身体调理工作，平时尽量

　　提高孩子的注意力主要是进行行为锻炼，首先是耐心的孩子讲解，解释，并且可以经过让孩子单独完成一件事情，保持周围环境安静，使孩子可以更集中注意力。此外需要排除孩子是否存在小儿多动症。

　　想提高卵子质量，首先就要有一个良好的生活作息时间，有规律，远离熬夜，保证睡眠质量，防止身体过度劳累，精神不振等。远离垃圾食品，比如油炸，烧烤，膨化食品，方便面等，这些东西都没有多少营养，还有咸菜，罐头等，也要少吃，里面含有食品添加剂。可以适当补充钙锌微

　　我想提高皮肤的免疫力，那么建议你首先还是要多锻炼身体，提高自身的身体素质之后，这些情况都可以得到改善，在日常的饮食当中也是非常重要的做到营养全面均衡，荤素搭配好要少吃一些零食，垃圾食品，高热量的食物，这些对于提高肌肤的免疫力也具有一定的作用，保证充足的

　　有许多方法可以提高男性阴茎的勃起硬度。比如，按压法可在阴茎无力或半勃起时，用手反复、永久性地按压阴茎。可提高阴茎神经及血管的活力，促进阴茎海绵体充血，促进勃起。亦可采用洗澡的方法，用淋浴喷头将温水倒入阴茎前部及阴茎根部组织，利用热胀冷缩的原理，按摩阴茎

　　对男性来说，俯卧撑是提升性能力的首选运动。俯卧撑要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合，而男性在性爱时，也恰好需要调动身体这些肌肉。可以选择慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑等。不要纵欲，多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、

　　想要提高机体的免疫力，第一单要做的是不能偏食，养成科学规律的日常生活习惯，每天定时定量进餐，每餐中都要含有丰富的蛋白质跟维生素。每餐主食要保证在100到150克之间，每天要进食新鲜的蔬菜跟水果。每天应当饮用牛奶或者豆浆250ML，此外要经常锻炼，每天锻炼一小时以

　　如果想提高胃肠动力，可以服用多潘立酮或莫沙必利此药物，促进胃肠道蠕动，帮助胃肠道排空，缓解消化不良的症状，平时也可以经过适量的运动促进胃肠蠕动，帮助消化。如果有胃肠道蠕动功能不好，应当注意不要吃太油腻不好消化的食物，不要暴饮暴食。平时还应当注意适量的运

　　抵抗力低下多见于营养不良、患病等人群，平时可以多吃含有蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃含有维生素以及矿物质的蔬菜和水果。此外，可以适当的进行体育锻炼，帮助提高身体抵抗力。