胃反酸吃什么食物好？

　　痢疾病人可食，一、小米南瓜粥，小米营养丰富，南瓜性温，能有效缓解痢疾导致的的胃肠损害。其次，能吃些山药，山药具有健脾益胃的功效，可缓解腹泻症状。可吃些豆腐、豆浆等，豆腐有益气养阴的作用，能清热解毒，二者均可有效缓解腹泻。若为饮食不当导致的腹泻，则需适当

　　胃胀气的预防和治疗是非常有效的，黄瓜中含有黄酮类抗氧化槲皮素，可以帮助减轻胃胀气。香蕉富含钾，可以帮助调节体内的钠水平，预防水肿和腹胀。木瓜有很多功效，可以在饭后吃，也可以在餐后吃。龙须菜是一种防胀气的好食物。龙须菜是一种防胀气的好食物。龙须菜有利尿的

　　保护肝脏可多进食谷物类食物，如糯米、黑米、高粱，绿豆等。平时还应适当的补充维生素C，有稳定和保护肝细胞膜的作用。多见含有大量维C的水果有苹果、梨、香蕉、菠萝、柑橘等。此外可以进食一些降血脂作用的蔬菜，包括圆葱、花菜、芹菜等，在一定程度上也有护肝的作用。

　　最容易造成胀气的食品就是碳酸类的饮料，例如可乐、雪碧等，其中的碳酸进入胃肠道，会产生水和二氧化碳，气体就会经过打嗝的方式排出。此外豆类食物也会造成胀气，例如蚕豆或、黄豆以及豆制品等，因为豆类含有丰富的氨基酸，容易和胃酸起反应，产生气体，造成胃胀气。

　　胃疼吃一些易消化和助消化的食物比较好，或者是吃一些清淡的食物，比如喝一些小米粥，白粥和莲子粥。或者吃一些新鲜的水果和蔬菜，吃蔬菜和水果中含有丰富的维生素和纤维素可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织。还能吃一些山楂，麦芽，甘草等中草药。

　　肠炎的病人应当防止食用辛辣、生冷、刺激性食物，如辣椒、小茴香、辣条、雪糕、螃蟹、龙虾等，也尽量少吃油腻、凉性的食物，防止肠道受到刺激，加重腹泻、腹痛的症状；对于肠炎的病人应当做好腹部的保暖工作，并及时到医院的消化内科就诊。

　　如果有便秘，可以多吃一些粗纤维及润肠通便的食物，比如：香蕉、梨、火龙果、芹菜、韭菜、白菜、燕麦、玉米、红薯、蜂蜜水等，不要吃辛辣刺激油炸烧烤等易上火的食物，每天多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯。

　　通便的食物有很多，比如红薯、紫薯，其中含有大量纤维素，不仅可以帮助通便，具有瘦身作用。其次，酸奶也具有通便作用，其中含有大量益生菌，可以促进肠道蠕动，帮助人体消化。此外，蔬菜水果中也含有大量纤维素，具有不错的通便效果。

　　拉肚子在临床上叫腹泻，建议病人进食容易消化干净并且卫生的食物。能吃鸡蛋、瘦猪肉、牛肉、精米、精面粉等食物，并且烹调时以煮、蒸为主，不用油炸或浓调味品。近期防止吃高脂肪高糖以及高纤维的蔬菜水果，防止加重腹泻的症状。

　　肝不好可多吃蔬菜、水果，以菠菜为最佳。菠菜有滋阴润燥、舒肝以及补肝养血等作用。所以对肝气不舒常有良效。而小白菜、油菜、西红柿柑橘以及柠檬等，富含维生素C，有抗病毒作用。吃鸡肉、瘦肉、鱼肉等优质蛋白。