运动员运动时踝关节扭伤后应该怎么办

　　踝关节骨折后肌肉萎缩，很多都是小腿肌肉萎缩，这是因为踝关节骨折后，长期的卧床缺乏有效的主被动的共同锻炼所造成的，是一种废用型肌肉萎缩。如果踝关节骨折后，在有效固定的前提下，尽早及时的进行膝关节、踝关节、脚趾等主动或被动地屈伸训练，配合针灸，低频刺激肌肉

　　踝关节骨折多久能够痊愈一般这种情况的话骨折需要根据骨折粉碎的情况，固定保护六到八周再复查，然后，看愈合的情况，如果粉刺严重化固定时间还要延长到，八到十周，然后再锻炼一个月左右，应当能够恢复；这样总体需要三个月到三个半月；一般踝关节骨折的话，特别是粉碎性

　　踝关节骨折愈合是相对来说比较慢，因此说踝关节骨折以后锻炼的时候，就是早期比如说在一个月，甚至一个半月的时候，尽量不负重的锻炼，在床上做一些伸屈的一些活动，这个也要视情况，如果有骨折同时伴随韧带损伤，要在医生的指导下或者康复师的指导下，比如说能做伸屈的活

　　踝关节发生了骨折总体来说治疗方法分为保守治疗，还有手术的治疗措施。病人可以及时去医院就诊，根据检查结果采取相应的治疗就可以了。如果骨折断端对位对线非常的良好，没有明显的移位，那么采取保守的治疗措施就可以了。主要就是进行踝关节的石膏固定或者是夹板的外固定

　　左踝关节少量积液，做核磁检查的时候会报出来，首先看有没有症状。如果只是做其它检查的时候发现了，但踝关节也不肿不疼，没有任何症状，积液不用管，正常情况关节部位也会有很少的积液，像关节的润滑液。如果同时伴随症状，局部可能有外伤或者有滑膜炎，外观上已经有肿胀

　　髋关节积液最多见的原因，第一个就是踝关节软骨的损伤，第二个就是踝关节痛风，第三个是踝关节的一些风湿类的疾病。不同的病因，它的治疗方法是不一样的，但是有一个共同点的时候，它表现出疼痛的时候就是休息，这是必须的。第二个可以用一些非甾体类的消炎止痛类的药物，

　　踝关节积液主要是指踝关节产生病变或表现出某些全身性疾病时，关节液增多而形成关节积液，多见的病因有踝关节滑膜炎、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、骨关节结核等，主要表现为关节充血肿胀、疼痛、功能受限等。所以，此类病人应积极去医院接受相应检查，明确病因，进行针

　　踝关节滑膜炎一般疼、肿、活动受限，踝关节滑膜炎是运动损伤，即走路多或者站立时间久，韧带滑膜表现出劳损造成，表现出劳损后，产生炎症，如周围软组织水肿，踝关节肿胀，同时由于韧带损伤加炎症，产生疼痛，有时候韧带被增厚的滑膜卡住，再加疼痛，活动会受限，脚踝活动

　　在患者表现出踝关节滑膜炎情况以后，一是要限制踝关节部位的受力，特别是防止长期站立，防止蹲起、跑跳活动，避免造成踝关节滑膜炎情况的加重。二是在表现出踝关节滑膜炎情况以后，可以应用针灸理疗、热敷，配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物，来促进滑膜炎性水肿的吸

　　踝关节骨折，除急诊手术外，住院后最佳手术时间一般需根据病情来决定。如果肿胀不明显，可以急诊手术，切开复位，用钢板螺钉或空心钉内固定。如果踝关节肿胀明显，局部皮肤条件不好，建议7到10天消肿之后手术。不能及时做手术一般有以下几种情况：①不具备手术麻醉的条件