脚踝骨折康复训练要根据治疗方法的不同而不同，一些脚踝骨折需要打石膏或者戴支具治疗。这种情况下由于踝部被支具或者石膏外固定，不能够活动，因此只能够做一些脚趾或者小腿肌肉有限的活动，比如像肌肉等长的收缩等等，以避免肌肉进一步萎缩，增强脚踝部血液的回流。复查以后，如果骨折初步愈合，拆除石膏之后可以慢慢做踝部背伸和跖屈的活动练习，同时做肌肉的牵拉活动，然后根据骨折愈合的情况，慢慢去负重和行走。如果骨折是做手术的方法治疗，就要根据手术固定牢固的程度以及骨折严重的程度来制定康复计划，要遵医嘱。如果固定的很牢固，在早期就可以做脚踝、脚趾，甚至腿部的活动和锻炼，就可以做踝部背伸和跖屈的活动。根据复查的情况，如果骨折很稳定，愈合的很好，可以循序渐进的做力量和活动度的训练，慢慢可以去负重、去行走。
相关资源
脚踝骨折40天能走路吗？
2025-06-18
脚踝骨折40天已经接近6周，骨折能不能走路要看做没做手术，如果脚踝做了手术，术后已经40天，脚踝骨折40-42天的时候，骨折已经达到临床愈合的一种状态。这时候是可以适当走路，照个片子之后看看骨折是不是有骨痂的形成、骨折线模糊，没有什么叩痛，都提示骨折相对稳定，这
脚踝骨折多长时间能好？
2025-06-18
根据问题询问的病情分析，在临床中，如果由于外伤原因造成脚踝关节骨折，正常需要进行石膏固定等保守治疗，如果骨折严重，还需要经过手术进行治疗。在临床治疗上，若是轻微的踝关节骨折，经过石膏固定等保守治疗，等待和促进骨折愈合，正常情况下，需要三个月时间才能够逐
脚踝腱鞘炎怎么能检查出来？
2025-06-18
对于踝关节周围的腱鞘炎，可以采取如下的方式来检查出来：第一，首先要观察一下病人的临床症状，然后再对病人进行相应的体格检查。比如要重点检查一下病人在肌腱、腱鞘的周围有没有明显的压痛，而且此时需要按住疼痛的部位，要求病人活动一下脚趾或者是踝关节，看在此处有
不是外伤，脚踝酸痛是什么原因
2025-06-18
脚踝酸痛可能是由于过度劳累、受到寒冷刺激、脚踝关节炎等因素引起，具体如下： 1、过度劳累 患者长期从事体力劳动，导致脚部过度负重，使局部肌肉慢性劳损，进而出现脚踝酸痛现象。 2、受到寒冷刺激 如果患者在日常生活中不注意保暖，导致脚踝部位受到风寒刺
脚踝起疙瘩很痒是什么
2025-06-18
脚踝起疙瘩很痒，可能是接触性皮炎或湿疹，也有可能是蚊虫叮咬引起的蚊虫叮咬性皮炎。出现瘙痒症状后，可以局部外用止痒药膏涂抹，不要搔抓刺激。如用药后没有好转，建议去皮肤科检查导致病因再治疗。比如湿疹要用祛湿止痒药膏和抗组胺类药物，过敏症状就要及时进行抗过敏
单脚踝痛是不是痛风
2025-06-18
但脚踝疼痛，有可能是痛风，也有可能是其他因素所引起。引起脚踝疼痛因素比较多，比如剧烈运动造成踝关节受损，就比较容易出现踝关节疼痛。如果患有类风湿关节炎或者一些退行性骨关节病，也会引起脚踝关节疼痛。如果是单脚踝出现疼痛，同时伴有关节红肿，血尿酸异常升高，
脚踝骨折怎么好的快？
2025-06-18
在临床中由于外伤原因造成脚踝骨折病情以后，会表现出脚踝关节部位肿胀、疼痛、活动障碍等临床症状，建议在外伤初期需要进行冰敷治疗，有利于止血消肿和镇痛。同时要及时前往正规医院的骨科就诊检查，经过完善X光片、CT等检查，明确骨折的具体病情。若是没有明显移位或者
脚踝骨折45天能走路吗？
2025-06-18
根据问题询问的病情分析，考虑存在脚踝关节骨折的疾病情况。在脚踝关节骨折后五周时间，如果下地走路，可能会造成骨折再发移位的不良后果，因此在这个时间下地走路是禁止的。在表现出脚踝骨折病情后，应该及时地前往正规医院的骨科门诊就诊、咨询。经过骨科医生的病史询问
脚踝骨折三个月走路疼怎么办？
2025-06-18
脚踝的地方骨折现阶段三个月，走路的时候疼痛不舒服，有可能是骨折还没有愈合，过早的负重会形成局部的地方疼痛。也可能是其他的问题，比如内固定松动或者局部严重的创伤性骨关节炎，建议还是及时的完善踝关节X片检查判断骨折的愈合情况。若是骨折没有愈合造成的疼痛，暂
脚踝骨折多久能好？
2025-06-18
脚踝骨折恢复的时间一般至少需要3个月以上，和具体的骨折类型、病人年龄以及治疗的方式有一定的关系。首先是完善局部X片，初步判断脚踝骨折的情况，必要时结合CT及三维重建，若是脚踝骨折明显的移位，需要肿胀消退以后，给予手术复位内固定治疗。手术以后注意静养休息，一
