血压刚开始有点高怎么办?

李宝同 2025-06-30 22:52:19 2

  血压刚开始有点高,需要明确具体血压的数值。根据我国高血压成人防治指南,正常血压小于140/90,如果成人安静状态下,非同日三次测量的血压收缩压大于等于140和或舒张压大于等于90,可以诊断高血压。对于血压轻度的升高,可以做危险分层。对中低危者,可以暂时先不用药物,可改变生活方式和调整饮食结构,如低盐、低脂饮食,每人每日摄入钠盐小于五克,控制体重,将BMI控制在20到24之间,戒烟戒酒,养成良好的生活作息习惯,监测血压。三个月后,如果血压降至正常,继续现阶段的方案,如果血压仍高,可以用降压药物。临床上常用五类降压药,包括ACEI 、ARB、β受体阻滞剂、利尿剂和CCB,还有SPC单片复方制剂,这些药物要在专科医生合理指导下,规范的使用。将血压控制达标平稳,可以降低心脑肾靶器官的损害,降低心血管病死亡率。

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