阴虚体质是什么意思？

女性发生阴虚内热时可吃些甘凉滋润、生津养阴的食物，如葛粉、黑芝麻、桑葚子、阿胶、蜂蜜等，还适合多吃些富含纤维素和维生素的蔬菜水果，有助于增强身体免疫，促进身体恢复。阴虚内热患者平时还适宜吃些绿豆、莲藕、大白菜、黑木耳、豆腐、梨、西瓜、黄瓜等食物，也可以适当

一般可以从症状上来辨别是肾阴虚还是肾阳虚，肾阴虚患者多会有心神不宁、五心烦热、潮热盗汗、头晕、耳鸣等症状，还多会伴有腰膝酸痛、形体消瘦、舌红少津、脉细数、遗精、滑精、早泄等症状，而肾阳虚患者多会有身体浮肿、形体虚胖、面色苍白、舌淡胖苔白、眩晕、精神萎靡、四

肾阳虚与肾阴虚的主要区别是病因不同，肾阳虚是长期久病不愈或者年老体弱，使得体内阳气不足引起的一类虚寒证候，而肾阴虚是体内阴液不足所致的一系列病理变化以及证候。一般肾阴虚会引起腰膝酸痛、失眠多梦、形体消瘦、五心烦热、舌红少津、脉细数、齿松发脱、头晕耳鸣、潮热

腰发凉可能是肾阴虚，也可能是肾阳虚导致的，需结合其它症状来辨别。若是患者伴有精神不振、乏力、四肢发凉、小便清长、夜尿增多、记忆力减退、身体浮肿、舌淡胖苔白等症状，多提示发生了肾阳虚。如果患者有头晕、耳鸣、五心烦热、心神不宁、盗汗、形体消瘦、舌红少津无苔等症

阴虚就是阴液不足引起的阴阳失调，女性体质阴虚一般与久病伤阴、情志不畅、房事不节、过量服用温燥食物有关。例如部分人群工作繁忙，精神长期处于紧张焦虑的状态、长期熬夜都会损耗大量阴液，就很容易引起阳热内盛。长期处于阴虚的状态人体比较容易出现潮热盗汗、呼吸急促、脉

男性出现肾阴虚的现象之后，如果要对饮食结构进行调整，平时要多吃乌骨鸡、鲈鱼、黑米、山药、黑木耳、莲子、百合、枸杞、生地、麦冬、银耳等食物，具有滋阴补肾、健脾养胃的功效，能够调节阴阳，有利于促进病情恢复。此外，平时还要保持饮食营养均衡，避免食用辛辣、油腻的食

早泄多见于阳虚。阳虚主要是受到年龄老化影响，导致肾脏阳气虚衰引起的一种疾病；其次也不排除是受到不良的性生活习惯、久病伤肾等影响，使肾阳亏虚造成的。患病期间会导致男性性功能下降，从而出现阳痿、早泄、性欲下降等症状。确诊后可以多吃点具有壮阳补肾功效的食物调理，

射精过多不是肾虚的表现，可能是由于生理性的精液增多或是精囊炎等疾病、垂体促性腺素分泌亢进导致的。在中医上肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，两者可有相同的症状如腰膝酸软、性欲减退、四肢乏力等；而肾阴虚的患者表现为虚热，常见的症状有盗汗、咽干、射精快、遗精、尿短赤黄等症

夜间盗汗有可能是阴虚导致的，出现阴虚的时候会导致阴液亏虚，阴津会外泻，这容易引起盗汗。但是出现盗汗还考虑是心血不足、结核病、更年期综合征、甲状腺功能亢进、贫血等导致的。建议如果是阴虚导致的，需要用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。另外平时要有规律的生活，饮

体质阴虚的女性比较容易出现面色潮红、手足心热、盗汗、口干、口渴、失眠多梦、大便干燥、腰膝酸软、脱发、月经量少的症状。体质阳虚的女性比较容易出现畏寒怕冷、面色苍白、齿痕舌、心悸、小便清长、大便稀薄等症状。建议女性及时进行辩证，并针对病因进行调理。体质阴虚的女