女性阴虚内热食物调理?

沈达荣 2025-06-28 05:04:21 1

女性发生阴虚内热时可吃些甘凉滋润、生津养阴的食物,如葛粉、黑芝麻、桑葚子、阿胶、蜂蜜等,还适合多吃些富含纤维素和维生素的蔬菜水果,有助于增强身体免疫,促进身体恢复。阴虚内热患者平时还适宜吃些绿豆、莲藕、大白菜、黑木耳、豆腐、梨、西瓜、黄瓜等食物,也可以适当多吃些富含优质蛋白的食物,如牛奶、豆浆、牛肉、虾等,这些食物具有滋阴补气的作用,有助于缓解阴虚内热引起的潮热盗汗、五心烦热等不适症状。

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