核桃枝的功效与作用？

血压高能吃核桃。核桃是日常生活中比较常见的食物，其中含有大量的亚麻酸、蛋白质、碳水化合物和多种维生素等营养物质，具有软化血管和降低血脂的功效，也有一定降低血压的作用，因此高血压患者可以食用。但食用的时候要控制摄入量，避免过量造成胃肠负担影响健康。血压高的人

适量吃核桃一般不会引起上火，但是中医认为核桃性温，如果大量进食，有可能会引发上火。核桃的营养价值很高，含有不饱和脂肪酸、维生素B6、叶酸、钾、铜、镁、铁、纤维素以及泛酸等营养物质，适当食用有补充身体必须营养素、滋养脑细胞、增强脑功能以及润肠通便等作用。另外，

早上空腹吃核桃不一定有好处。核桃是日常生活中比较常见的食物，其中含有大量的油脂、维生素和微量元素等物质，如果是胃肠功能比较好的人空腹吃核桃，基本不会产生不良反应，对身体健康有一定的好处，能够增强体质。如果本身存在胃肠疾病，则早上空腹吃核桃没有好处，容易引起

孕妇可以吃生核桃。孕妇吃生核桃可以补充蛋白质、锌、锰、铬、维生素E、维生素B、亚麻酸以及磷脂等营养物质，不仅对孕妇有好处还可以促进胎儿的生长发育。生核桃的营养价值很高，还具有润肺、补益肝肾、益脑开智的作用，可以延缓脑部衰老，改善孕期记忆力下降的情况。核桃含有

减肥期间最好不要食用核桃，核桃属于坚果类食物，可以起到辅助降脂、促进大脑发育、改善睡眠、延缓衰老的作用，但是脂肪的含量比较高，也不宜被胃肠道消化和吸收，容易导致脂肪堆积在人体内，使体重增加。减肥期间最好以新鲜的蔬菜和水果为主，减少脂肪的摄入，还应该保持体育

女性在孕期几个月吃核桃比较好是没有具体时间的，在任何时候适当地吃核桃都有一定的好处，核桃中含有锌以及卵磷脂等物质，有利于胎儿的生长发育，且其中含有的赖氨酸以及植物蛋白可以提高孕妇的抵抗力，降低疾病发生的概率。但核桃中油脂含量较高，如果食用过多可能会导致孕妇

怀孕后任何时间都可以适量吃核桃，但要注意核桃不能多吃，其中含量大量的胆固醇，食用过多容易诱发肥胖。如果有腹泻的症状，暂时也不能吃核桃，核桃中的油脂及高纤维素成分具有通便的作用。核桃每天可以吃2-3颗，最好不要超过5颗。孕期适当吃核桃能够补充身体所需的蛋白质和能

吃核桃不能治肾结石。肾结石患者平时要注意适当增加饮水量，促进尿液生成有助于结石排出。

血糖正常的孕妇可以喝核桃奶。核桃奶的营养价值比较高，其中含有优质蛋白、矿物质、微量元素等营养物质，具有补肾、改善记忆力、健脑的作用。孕妇适量饮用可缓解腰部酸痛、睡眠质量差的情况，同时有利于促进胎儿脑部神经发育。若是核桃奶中含有较多的糖分，患有妊娠糖尿病的孕

出生七个月的宝宝可以吃核桃。核桃属于常见的坚果类食物，其中含有微量元素、氨基酸，以及蛋白质等各类营养物质，适量给宝宝食用，具有健脑益智、延缓衰老、预防便秘、控制血糖等功效，有助于孩子大脑发育。但七个月的宝宝乳牙还没有长齐，而核桃相对来说比较坚硬，建议将其制