月子期间膝盖疼怎么回事？

月子期间玩手机有可能会坏眼睛，也有可能不会，主要还是需要根据玩手机持续的时间来定。所以，在坐月子期间还是尽量多卧床休息，减少使用电子产品为好。

月子里全身疼的情况下，首先，产妇需要多注意自身保暖，避免受凉，并适当的进行泡脚、局部热敷、汗蒸等方式改善症状。其次，患者需要多注意休息，养成良好的生活习惯，避免过度劳累。而患者还需要适当的调节饮食，尽量以清淡饮食为主，避免食用辛辣刺激以及生冷的食物。并且，

月子期间可以剪手指甲。手指甲过长容易引起细菌在里面滋生，而且不容易清洗，接触皮肤等部位，会导致细菌感染；不利于机体的健康。此外月子期间需要频繁接触宝宝，孩子的皮肤比较娇嫩，可能会划伤皮肤；如果指甲内有传染性的细菌、真菌在手指内，然后接触宝宝，可能会引起感染

月子里可以吃橙子，适量吃橙子可以补充人体所需营养元素，同时也可以起到提高食欲、生津止渴、调节血脂、保护血管、调节胃肠道功能、润肺滋阴等功效，对于女性月子期间出现的食欲不佳、消化不良症状也可以起到缓解作用。月子里女性要多注意饮食卫生，同时也可以吃些猪瘦肉、山

因为女性产后身体较为虚弱，生产过程中也会对阴道、子宫等部位造成损伤，而身体恢复需要一定时间，过早同房容易影响女性身体恢复，也容易刺激子宫、阴道等部位，从而造成二次损伤，其次也容易增加感染几率，从而诱发妇科炎症。所以不建议女性在月子期间同房，坐月子期间建议女

由于月子期间女性的身体机能尚未恢复，所以月子里吃冷的东西容易对消化系统造成刺激，容易引起腹部疼痛、腹泻、消化不良等肠胃不适反应，从而对产后的身体恢复造成不良影响。所以建议女性在月子里吃些温热的食物，例如瘦肉粥、鸡蛋羹、山药粥、鲫鱼汤等，同时女性要多注意保暖

月子期间的女性若是没有哺乳是可以贴膏药的，对于身体不会出现危害的作用，还可以促进腰部的血液循环，缓解疼痛的情况。若是女性在哺乳期间，多是不建议贴膏药的，其药物成分可能会通过血液进入乳汁中影响到宝宝的生长。哺乳期的女性不可擅自用药，出现腰疼可以通过按摩、针灸

月子里不能饿肚子，女性在坐月子期间应该注意饮食健康，可以在医生指导下制定合理的饮食计划，合理搭配各种食材，要吃有营养的食物，维生素、微量元素、碳水化合物、蛋白质等成分要摄入充足，保证营养均衡的前提下身体才能恢复，抵抗力才可以增强，才能够分泌足够的乳汁。月子

月子期间最好不要吃火锅。月子期间应该以清淡易消化的食物为主，要注意饮食健康和卫生，合理搭配各种食材，保证营养的摄入。月子期间女性身体比较虚弱，消化能力比较弱，有的女性经常卧床休息可能会导致肠蠕动减慢，因此要少量多餐进食，吃的食物不能添加过多调味料，烹饪方式

月子里能吃常温水果。月子里适当吃水果是有好处的，水果含有丰富的维生素，可以增强抵抗力，促进新陈代谢，促进铁、蛋白质等合成，还可以起到抗氧化作用，清除体内的自由基，减轻疲劳。水果味道香甜可口，水分充足，吃水果可以改善食欲不振、厌油腻等症状，愉悦心情，还可以促