什么蔬菜通便最快？

山楂一般不具有通便的功效。山楂属于药食两用的食物，其中含有丰富的维生素和微量元素等成分，具有化浊降脂、消食健胃和行气散瘀的功效，能够缓解肉食积滞和胃脘胀满等不适感，但对大便不畅没有较好的治疗作用。如果患者便秘是由于肠道恶性肿瘤所导致，则需进行手术切除，术后

芒果有通便的功效，主要是因为芒果中含有丰富的纤维素、果胶等物质，可以促进胃肠道蠕动，从而促进大便排出。经常便秘的人除了可以吃芒果，还可以吃其他的富含膳食纤维的食物，如火龙果、香蕉、苹果、芹菜、青菜、柚子、橙子等。如果便秘的情况比较严重，则可以在医生指导下暂

孕妇通便最快的方法可以使用开塞露，不仅能够解决便秘的问题，还不会对胎儿的正常发育造成影响，不会导致孕妇流产等问题。可以早上喝一杯温开水或者蜂蜜水，对肠道进行刺激，加速肠道蠕动，养成每日排便的好习惯。在饮食上避免刺激性食物，防止体内火气较旺，加重便秘症状。选

润肠通便可以吃火龙果、香蕉、乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等。火龙果和香蕉中含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，从而达到润肠通便的目的。乳果糖口服溶液中的乳果糖在进入胃肠道后会被分解为有机酸，使肠腔内呈现弱酸性环境，并且能够保留肠道中的水分，因此通常也

具有通便功效的水果有很多，包括香蕉、火龙果、苹果等，其中含有纤维素，能促进肠胃蠕动，从而起到通便效果，若是身体存在便秘现象，除了吃水果外，还可以喝点蜂蜜水，具有润肠通便的效果。此外，主食以五谷杂粮为主，饭后喝点酸奶，也能改善便秘，若是便秘比较严重，在排便的

助消化易通便可吃香蕉、山楂、番茄等食物。香蕉含有的粗纤维成分，可以促进肠胃蠕动，有助于消化，能够起到润肠通便的作用，可帮助改善便秘症状。山楂含有丰富的粗纤维以及多种有机酸成分，适当进食山楂可以促进肠道蠕动，起到消食积、助消化的作用。番茄中含有番茄素，具有健

小孩便秘快速通便的方法有很多，首先家长可以轻轻按摩孩子的腹部，促进肠道的蠕动，帮助排便，同时要给孩子多喝白开水。如果便秘情况比较严重，按摩腹部无法排便，可以给孩子使用开塞露，将开塞露挤入孩子的肛门，一般十几分钟就会正常排便。平时要注意给孩子多喝水，饮食要尽

润肠通便作用的水果有很多，比如火龙果，它属于热带水果，热量比较低，它含有丰富的维生素C，以及丰富的纤维素，可以预防便秘，缓解便秘症状，当然也可以食用葡萄，葡萄本身便具有调中治淋，通小便的作用，当然也具有润滑肠道的作用；其次还可以食用桃子，桃子中含有维生素、

香蕉中含有丰富的维生素和胡萝卜素，吃香蕉有利于调节胃肠道中的菌类生态环境，以及抑制有害菌的生长，从而起到疏通肠道、通便的作用；其次枇杷中富含有大量的水分，具有清热止渴的作用，大小便不通畅的人群都可以进食；另外猕猴桃中含有丰富的膳食纤维以及蛋白质分解哮素，能

小孩在饮食上可以多吃含有纤维素成分的食物，比如香蕉、猕猴桃、西兰花、芹菜、柚子、火龙果等。能够促进胃肠道蠕动，起到降火、润肠通便的作用。此外，还可以适当的摄入冬瓜汤、银耳莲子粥、白萝卜汤等，都能够起到滋阴降火的作用，而且还可以润嗓。另外，平时还可以多饮水，