女性腰部中间疼是怎么回事？

考虑是外伤造成的局部软组织挫伤而造成的局部气滞血瘀，表现出腰部疼痛，麻木的感觉。此外外伤冰敷的效果是不如热敷的，可以试着用热鸡蛋或者热水袋敷去一下疼痛处，可以去血化瘀，减轻疼痛。如果持续疼痛的话，应当去医院就诊。饮食以清淡为主，忌辛辣刺激，油腻油炸。多吃水

右侧腰部表现出了疼痛，首先要明确有没有受到外伤，外伤有可能会造成腰部肌肉的损伤，甚至还会有横突的骨折，积极的完善检查，明确病因，明确病情以及损伤的程度，再进行治疗。如果没有受到外伤，右侧腰部表现出了疼痛，要明确有没有内脏的疾病，比如肾脏、输尿管的炎症、结石

锻炼腰部可以试试双手交叉，然后弯腰尽量将手压到脚的位置，然后吸气起来，这个运动对锻炼腰部效果是非常明显的。可以按摩小腹健膀胱，因为肾和膀胱的经脉互为络属，相为表里。膀胱的气化功能，取决于肾气的盛衰，肾气有助于膀胱气化津液。所以，对膀胱的保健也对肾脏起到了间

女性腰部两侧酸胀的原因是比较多的，首先考虑有可能和妇科病的感染有一定的关系的。如果有盆腔炎，宫颈炎或者附件炎的感染，都可能会诱发盆腔的不适或者腰酸痛等表现。其次也可能和肾脏的异常有关系，比如说有炎症或者结石等。建议可以抽时间进行彩超或者配合拍片等检查，再安

练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，俯卧撑也可以锻炼腹肌，锻炼的时候要分组做最好，首先预防腰椎病要多锻炼腰背的肌肉，比如说是在床上做小燕飞，此外还可以站立后，往后踢腿。此外，还可以多做转腰的运动，不但可以强身，还可以疏通腰部的经络，此外多做垫脚尖，也可以强身的预

可以采取服用壮腰健肾丸、金匮肾气丸、小活络丹，也可以采取使用西药：止痛解痉药物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用，吲哚美辛但不适合长时间服用。在采取腰部回旋运动，腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。

左侧腰部疼痛可能有以下原因：1、可能是肾结石，输尿管结石造成，b超及腹部ct排除；2、腰椎间盘突出综合征，活动受限，弯腰加重，腰部ct可确诊；3、腰肌劳损，活动受限；4、肾脏病变，查肾功明确；5、妇科炎症，妇科检查及b超可确诊。建议医院就诊，逐一排除。

左侧腰部疼痛若是持续性无明显诱因表现出。那么是需要看一下是不是由于肾结石造成的疼痛症状。如果左侧腰痛是在劳动的时侯表现出，那么也有可能是由于急性的腰扭伤造成的疼痛症状。如果左侧腰痛伴随腿麻症状，那么最好还是能做个腰椎CT检查排除腰椎间盘突出的可能性。

左侧腰部隐疼多数是腰肌劳损造成，也可见于比较轻的腰骨质增生和腰椎间盘膨出病人。如果女性还可见于盆腔炎、附件炎等妇科疾病。还有肾盂肾炎也可造成腰部隐疼。建议查个腰部彩超、腰部X片、尿常规、血常规等检查看看，以便早明确诊断，在医师指导下给予对应治疗。

男人腰部酸胀造成的原因主要考虑有三方面，第一是存在腰椎间盘突出，第二是属于腰肌劳损或者腰肌筋膜炎的问题，比如平时长期姿势不良或者过度劳累有关。第三是属于肾脏方面的异常，比如肾结石，可以考虑经过腰椎ct或者B超的方法进行检查确诊，再考虑针对性的治疗。