宝宝睡觉老是翻来覆去的？

小孩晚上睡觉翻来覆去要考虑：晚餐是否过饱，或处于半饥饿状态，因此导致腹部不适；所穿衣物及床被是否不舒适，环境温度是否不舒适，比如过热或过冷；日间或睡前处于过度兴奋状态，大脑皮层仍然继续处于兴奋状态；缺乏安全感，需要大人陪伴；微量元素缺乏，比如缺钙等；大孩子

宝宝晚上睡觉总是翻来覆去的，有可能是因为身体不舒服造成的，比如发烧，消化不良等，也有可能是因为睡眠环境不好造成的，还有可能是因为宝宝缺钙，这个时候需要做具体的分析，然后再进行针对性的处理。平时应当让宝宝多休息，保持睡眠充足，天气转凉的时候及时的添加衣服，晚

有可能感冒，这种情况可以继续观察一下，也能喝点感冒药，小儿豉翘清热颗粒或儿童回春颗粒效果不错，继续监测体温看看有没有发热，如果体温达到38.5度就需要喝退烧药，布洛芬或对乙酰氨基酚，考虑感冒的可能性大，明天喝点感冒药观察一下，注意别吃生冷和甜食，少量多次喝水，

孩子在睡眠中会有深浅睡眠的交替，在浅睡眠的时候经常就会有来回的翻动、转动、扭动、发出声音等的表现，此外白天生活环境改变或者睡前较兴奋等都有可能影响睡眠，多数正常的，不考虑病态，注意观察其他表现，如果没有其他异常，可以观察

小孩子夜间睡眠质量不好，合并有出汗多的话，要考虑是否有缺钙造成的症状。如果确定是缺钙的话，就需要补充葡萄糖酸钙和维生素ad滴丸，还有需要多晒太阳的，紫外线照射可以促进钙合成的。还有一周岁多了也是需要及时的添加辅食补充的。

宝宝这种情况考虑属于消化不良或肠痉挛的，这种情况的原因和着凉是有关系的用药治疗观察。这种情况是可以口服小儿葫芦散调理观察，防止着凉都有利于改善的，如果没有好的情况下，最好是医院检查后治疗。

大多是神经衰弱造成的，失眠睡眠质量差多由生活工作学习压力大造成，往往伴随思虑过度。甚至造成心烦焦虑。注意一适当运动，多出来走走散散心，保持心情愉快，放下思想包袱。睡前别太兴奋。保证睡眠环境舒适安静。调整调整一般就好了。如还难以控制就要到医院看一下，必要时可

翻来翻去无法入睡，这种现象在临床上也很多见。若偶尔表现出这种情况，首先要考虑是由于白天学习、工作压力过大，或睡觉前运动量太大、看电脑时间太长、玩手机太多等原因导致的，所以表现出这种情况时，可考虑服用右佐匹克隆或唑吡坦等速效镇静安眠药，可迅速缓解入睡困难的症

孕晚期的孕妇在夜间失眠，主要是因为胎儿增大对孕妇产生了压迫的症状，如果选择左侧卧位会比较舒服一点。此外，睡觉之前能喝一点热牛奶、蜂蜜水等进行助眠；在睡觉之前可以进行适当的活动锻炼，也可以促进睡眠。

孩子晚上睡觉总是翻来覆去的，有以下几点原因：一、白天活动量太大，精神过度兴奋，造成睡眠的过程中表现出翻来覆去，说梦话的情况。二、脾胃不和。孩子在饮食方面脾胃不和，白天饮食不规律，过饱过饥，影响消化吸收，造成胃肠不舒服，就会在睡眠中翻来覆去，寻找一个舒适的姿