哺乳期的妈妈能吃韭菜吗？

在哺乳期，尽量少吃韭菜，或者是不吃韭菜，因为韭菜有回奶作用，会对宝宝有一定的影响。同时韭菜里所含有的成分，对于哺乳期的妈妈喂奶，也会有一定的影响。但还是因人而异的，并不是所有哺乳期的妈妈都不可以食用韭菜，有一部分吃过韭菜，但并没有回奶现象。但为了以防万一，

只要妈妈和宝贝对海鲜不过敏就能吃龙虾。好处：1.可以促进婴儿生长发育；2.通乳，并且能补充产妇所需要的营养成分；3.能够降低胆固醇，预防高血压、心脏病以及心血管疾病的发生；4.帮助产妇增强免疫力，有利于产后恢复；5.可以恢复视力，保护眼睛；但是也有坏处：1.过量食用会

女性在哺乳期是可以少量的吃一些甜胚子的，不会影响到乳汁的分泌。需要注意的是甜胚子的糖分含量过高，如果在哺乳期过多的食用，很有可能会提高乳汁中糖分的含量，很容易会影响到孩子正常的生长，甚至会造成孩子表现出肥胖的症状。哺乳期的女性一定要严格的控制糖分的摄入，尽

在哺乳期应用药物治疗对于孩子是有一定影响的，因为很多药物经过乳汁，就会影响到孩子的生长发育，因此在哺乳期应用药物是有一定限制性的，在这个阶段表现出感冒的症状，一般建议尽量选择中成药物治疗，相对来说副作用比较小，对于孩子的影响也比较小，如果表现出了细菌性的感

哺乳期不能喝红酒，平时少量喝红酒对身体有一定好处，因为红酒含有抗氧化剂，多种氨基酸等，但是在哺乳期喝红酒，会影响宝宝，尽量不要喝红酒。因为红酒中也含有酒精，容易经过乳汁影响宝宝肝脏的，哺乳期最好多喝水，加强饮食营养，最好多喝鸡汤，鱼汤，可以促进奶水增多，此

对于哺乳的母亲来说，有了缺钙的表现，可以经过饮食方面来进行调整，首先比较好的就是牛奶牛奶含钙量是非常高的，而且经过牛奶的补钙比较容易坚持，这一种是饮食的调整，也是适当增加芝麻酱，虾皮等含钙比较高的食物，再有一些豆制品也是有补钙的作用，注意不要偏食也是非常重

在哺乳期间尽量不要吸烟，烟的主要的成分是尼古丁，对哺乳期妇女的心脑血管有一定的危害性，也会危及到呼吸系统，此外女性在吸烟时，孩子也有可能会背着吸烟，对孩子的影响也是非常大的。如果认识到了烟的坏处，就不再想抽了，当然抽一支烟应当没有多大的影响，有很多的人对烟

DHA是促进宝宝神经系统发育及视网膜发育的重要物质，因此我们称之为脑黄金，DHA的补充应当是孩子出生后给孩子直接补充，产妇补充没有什么太大效果。DHA可直接添加进孩子的饮食，妈妈口服补充DHA时乳汁分泌的DHA量极少，基本不会有什么作用，因此最好的办法是将DHA添加到孩子的

哺乳期产妇是能吃芒果的，芒果中含有丰富的维生素、微量元素以及粗纤维，有利于产妇的营养，也有利于乳汁的营养。维生素C含量很丰富，可以增强产妇的抵抗力和免疫能力，也可以促进产妇对铁的吸收，芒果本身的钙、铁含量也比较高，都有利于乳汁的营养。可以参加体育锻炼和户外

哺乳期能吃牛肉，牛肉含有丰富的氨基酸、蛋白质、钙、铁、锌、镁、矿物质等微量元素，能给母婴带来良好的营养，但一次不要吃太多，容易造成消化不良和营养过剩。平时要注意休息，防止接触有毒有害物质，多吃促进乳汁分泌的食物，如猪脚汤、鸡蛋汤、花生汤、排骨汤等，不要吃回