生完宝宝多久有奶水？

以下几种方法可以来帮助催乳。1、让新生儿多吸吮，经过吸吮来刺激乳腺产生乳汁，因此起到催乳的作用。2、妈妈平时应当多喝一些汤水，例如鸡汤，排骨汤。这类汤水有促进乳汁分泌的作用。3、请催乳师进行局部按摩，促进乳汁分泌。

正常情况下在怀孕的7个月之后就能挤出清水状的奶水，或者有部分孕妇在产后才会分泌乳汁，具体也是因人而异。如果在产后还没有分泌乳汁可以请催奶师进行催奶，在哺乳期注意乳头部位的清洁，防止有细菌影响宝宝的健康。

要是突然没有奶了，那就得看看你的胸口是否有硬块，如果有，也会造成你的奶堵在里面，然后就流不出来。和此同时，若是硬块，你可以选择用按摩的方法把它按开，这样效果会更好，同时你还能吃些面或汤来回奶。多谢。

奶水不足可以多吃如鲫鱼汤、乳鸽汤、猪蹄、黄鳝、牛奶、豆腐、豆浆、排骨汤等富含高蛋白的食物，能够促进乳汁的分泌；同时还应当多乳房进行热敷、按摩，促使乳腺循环，有利于乳汁的分泌，保证宝宝营养的摄入。

母乳不足，注意营养，需要加大进餐量。注意良好睡眠，白天也要补补觉才行。每次喂奶完毕，要把剩余的奶挤出，才能刺激产奶充盈。应当多吃一些温热的食物，如红枣、鲫鱼、桂圆、花生等才能使乳汁泌出畅通。

坐月子期间，首先建议产妇保证自己的良好心态，好的心情对于奶水很有好处。还有就是经过食补改善，最好是用鲫鱼汤和猪蹄儿汤，这个对下奶有一定的帮助，也可以在炖鸡汤的时候里面加入一些疏通乳腺的中药。

奶水不足的产妇在饮食上可以多喝一些汤类，如豆腐鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤或者鸽子汤等等，都具有一定的下奶作用。此外，平时还要多让宝宝吸吮妈妈的奶头，也可以起到刺激的作用，对产奶也能起到一定的帮助。

哺乳期表现出奶水突然没有了，有可能是由于情绪波动而造成的，这种情况正常会造成乳汁减少，因此在哺乳期的时候要保持良好的心态。此外，哺乳期间也有可能会表现出怀孕的，这种情况也会造成奶水没有。

奶水突然变少可能是产妇生活中饮食不当，体内缺乏营养成分导致的，或者是气血不足造成的，其次考虑是平时食用某些具有回奶功效的食物造成的。此外，不能排除是由于产妇精神紧张造成的可能性。

这个产生奶水的时间是要看个人的，有的人在怀孕4个月左右的时候就开始有奶水，有的人是等到生了孩子三天之后才有。这个一般不会有什么影响，只要后期能有奶水，可以正常喂孩子就行了。