脚崴23天仍肿痛，可能与软组织损伤、韧带损伤、恢复期活动过早、个体差异等有关，可采取休息、物理治疗、药物治疗、佩戴支具、康复训练等措施，如不缓解或加重应及时就医。
脚崴了23天仍肿、痛，可能与以下原因有关。
1.软组织损伤：崴脚后，周围的肌肉、韧带等软组织可能会受到损伤，导致局部炎症和肿胀。虽然拍片没有骨折，但软组织损伤可能需要较长时间才能恢复。
2.韧带损伤：严重的崴脚可能会导致韧带损伤，如外侧副韧带损伤。韧带损伤后，关节的稳定性会受到影响，容易导致肿胀和疼痛持续。
3.恢复期活动过早：在恢复期，如果过早地进行剧烈运动或负重行走，可能会导致损伤的组织进一步受损，延长肿胀和疼痛的时间。
4.其他因素：个体差异、治疗不当、合并其他疾病等也可能影响崴脚的恢复。
对于这种情况，建议采取以下措施。
1.休息：避免长时间站立和行走，尽量休息，将脚抬高，有助于减轻肿胀。
2.物理治疗：可以进行热敷、冷敷、按摩等物理治疗，缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可以口服非甾体抗炎药（如布洛芬）等缓解疼痛，同时使用活血化瘀的药物（如云南白药气雾剂）。
4.佩戴支具：如果医生建议佩戴支具，应按照要求佩戴，以保护关节。
5.康复训练：在恢复期间，可以进行适当的康复训练，增强肌肉力量，提高关节稳定性。
6.定期复查：如果肿胀和疼痛持续不缓解，或出现加重的情况，应及时就医，进行进一步的检查，如磁共振成像（MRI）等，以明确是否存在其他问题。
需要注意的是，每个人的恢复情况可能不同，如果对脚崴伤的恢复有任何疑问，应咨询医生的建议。同时，在恢复期间，应注意保护受伤的脚，避免再次受伤。如果是老年人或有其他健康问题的人群，崴脚后应更加重视，及时就医，以免延误病情。
