半月板损伤3度通常需要手术治疗，但在某些情况下，医生可能会建议保守治疗。以下是半月板损伤3度保守治疗的方法：
1.休息：在损伤后的早期，需要休息，避免过度使用受伤的膝关节。可以使用拐杖或轮椅来减轻膝关节的负担。
2.物理治疗：物理治疗可以帮助减轻疼痛和肿胀，增强膝关节的稳定性。治疗师可能会使用热敷、冷敷、电疗、按摩等方法。
3.药物治疗：药物治疗可以帮助减轻疼痛和肿胀。医生可能会开处方止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物。
4.注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议注射玻璃酸钠或其他药物来减轻疼痛和改善膝关节的功能。
5.支具或护具：使用支具或护具可以帮助稳定膝关节，减轻疼痛和肿胀。
6.康复训练：康复训练可以帮助恢复膝关节的功能和灵活性。治疗师可能会指导患者进行伸展、强化、平衡和协调训练等。
7.生活方式改变：改变生活方式可以帮助减轻膝关节的压力。例如，减轻体重、避免长时间站立或坐着、避免过度运动等。
需要注意的是，保守治疗通常需要几个月的时间才能看到效果。如果保守治疗无法缓解症状或症状加重，医生可能会建议手术治疗。
对于老年人、身体虚弱或有其他健康问题的患者，保守治疗可能是更好的选择。在治疗过程中，患者需要密切配合医生的治疗计划，并注意休息和保护膝关节。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。
