乳腺增生前兆包括乳房疼痛、肿块、乳头溢液、月经失调、情绪变化等，需及时就医明确诊断，并注意生活习惯和定期检查。
乳腺增生是女性常见的乳房疾病，其前兆可能包括以下几个方面：
1.乳房疼痛：乳房疼痛是乳腺增生最常见的前兆之一，通常表现为周期性的乳房胀痛或刺痛，可累及一侧或双侧乳房，疼痛可能在月经前加重，月经后减轻。
2.乳房肿块：乳房肿块也是乳腺增生的常见前兆，肿块可单发或多发，质地韧实，表面光滑，边界清楚，可活动，与周围组织无粘连。
3.乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，溢液可为无色、乳白色、淡黄色或棕色浆液性溢液。
4.月经失调：乳腺增生患者可能出现月经周期紊乱、经量减少、痛经等症状。
5.情绪变化：患者可能出现情绪不稳定、焦虑、易怒、抑郁等情绪变化。
6.其他症状：部分患者还可能出现乳头瘙痒、乳晕颜色加深等症状。
需要注意的是，乳腺增生的前兆可能不明显，容易被忽视。如果出现上述症状，尤其是在月经前或生气、劳累等情况下加重，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确诊断。
对于乳腺增生的治疗，一般根据患者的症状、年龄、生育情况等因素选择合适的治疗方法。常用的治疗方法包括药物治疗、手术治疗、中医治疗等。此外，患者还应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，以缓解症状，预防病情加重。
对于有乳腺癌家族史、长期服用雌激素类药物、未生育或生育晚等高危人群，应更加关注乳房健康，定期进行乳腺检查，以便早发现、早诊断、早治疗。
总之，乳腺增生的前兆可能不典型，容易被忽视。如果出现乳房疼痛、肿块、乳头溢液等症状，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断。同时，患者应注意保持良好的生活习惯，定期进行乳腺检查，以预防乳腺增生的发生发展。
