膝盖下楼梯痛但正常行走没事，可能是髌股关节综合征、半月板损伤、软骨损伤、髌骨软化症等原因引起，需要及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
膝盖下楼梯时痛但正常行走没事，可能是髌股关节综合征、半月板损伤、软骨损伤、髌骨软化症等原因引起。需要及时就医，进行相关检查，如X线、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
1.髌股关节综合征
髌股关节综合征是引起膝盖下楼梯痛的常见原因之一。其主要原因是髌股关节对位不良，导致髌骨软骨面磨损，从而引起疼痛。此外，股四头肌无力、运动过度、创伤等也可能导致髌股关节综合征。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）、注射治疗（如玻璃酸钠注射）等。严重的髌股关节综合征可能需要手术治疗。
2.半月板损伤
半月板损伤也可能导致膝盖下楼梯痛。半月板是位于膝关节内的纤维软骨结构，具有缓冲和稳定膝关节的作用。半月板损伤后，会引起疼痛、肿胀、弹响等症状。半月板损伤的治疗方法取决于损伤的程度。轻度损伤可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。严重的半月板损伤可能需要手术治疗。
3.软骨损伤
软骨损伤也可能导致膝盖下楼梯痛。软骨是覆盖在关节表面的一层组织，具有缓冲和减少摩擦的作用。软骨损伤后，会引起疼痛、肿胀、活动受限等症状。软骨损伤的治疗方法较为困难，一般需要综合治疗，包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
4.髌骨软化症
髌骨软化症是髌骨软骨面的退行性改变，主要表现为膝盖下楼梯痛、髌骨周围压痛等症状。髌骨软化症的发生与多种因素有关，如年龄增长、过度运动、创伤等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如氨基葡萄糖）等。严重的髌骨软化症可能需要手术治疗。
总之，膝盖下楼梯时痛但正常行走没事，可能是多种疾病的表现，需要及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。此外，对于老年人、肥胖者、运动员等人群，更应该注意保护膝关节，避免过度运动和受伤。如果出现膝关节疼痛等症状，应及时就医，以免延误病情。
