孕妇需学会自数胎动监测胎儿安危,正常胎动次数每小时3-5次,12小时明显胎动次数为30-40次以上,若胎动突然增多或减少,可能是胎儿缺氧,需及时就医。
一般来说,孕妇20周左右能感觉到胎动,胎动次数、快慢、强弱等,常提示胎儿在宫内的安危情况。因此,孕妇需要学会自数胎动,来监测胎儿的安危。正常胎动次数是每小时3-5次,12小时明显胎动次数为30-40次以上。但如果每小时胎动次数小于3次,或12小时的胎动次数小于10次,就需要及时就医。
如果胎动次数突然增多或减少,可能是胎儿缺氧的表现,需要及时就医。孕妇可以通过左侧卧位、吸氧等方式来缓解。如果胎儿缺氧情况严重,可能需要剖宫产来结束分娩。
孕妇还需要注意胎动的时间和规律。一般来说,胎动在晚上和凌晨较为活跃,孕妇可以在这个时间段数胎动。如果胎动时间和规律发生改变,也需要及时就医。
总之,孕妇需要重视胎动情况,学会自数胎动,及时发现问题并就医。同时,孕妇还需要注意休息、保持良好的心态,避免过度劳累和紧张。如果有高危因素,如妊娠期高血压、糖尿病等,需要更加密切地监测胎动情况。