孕31周牙龈肿痛可能是妊娠期牙龈炎或牙周炎，可采取保持口腔卫生、盐水漱口、避免刺激性食物、多喝水、就医治疗等措施，治疗需注意避免自行用药、告知怀孕情况、定期产检和注意休息。
孕31周牙龈肿痛可能是妊娠期牙龈炎或牙周炎引起的。以下是一些建议：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷，每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔。
2.盐水漱口：每天用温盐水漱口数次，有助于减轻牙龈肿痛。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物，以免刺激牙龈。
4.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解牙龈肿痛。
5.就医治疗：如果牙龈肿痛严重，医生可能会建议使用局部抗菌药物或进行口腔洁治。
在治疗过程中，需要注意以下几点：
1.避免自行用药：不要使用含有酒精或刺激性成分的漱口水，也不要自行服用抗生素。
2.告知医生怀孕情况：在就诊时，务必告知医生自己的怀孕情况，以便医生选择安全的治疗方法。
3.定期产检：继续按照医生的建议进行产前检查，确保胎儿的健康。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
总之，孕31周牙龈肿痛需要引起重视，但不必过于担心。及时采取适当的措施，保持口腔卫生，并遵循医生的建议，通常可以缓解症状。如果症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。
