3岁宝宝脾胃不好怎么调理？

调理小儿脾胃，可以经过饮食再结合药物的办法来进行治疗的。建议平时给孩子应当多吃一些补益脾胃功效的食物，而且还应当有个饮食的规律性，最好是定时定量。药物可以服用健脾胃的中成药物。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，避免耽误病情。

孩子脾胃虚弱，如果症状不是非常严重的话，可以经过日常饮食来进行调理，比如说可以多吃一些山楂、山药等，除此之外，孩子也应当多参加体育锻炼，增强体质，可以一定程度增强脾胃功能。

脾胃虚弱的人正常来说胃口都不是很好，吃了东西之后容易表现出消化不良、便溏、顽固不化这种征象，要想调理脾胃有以下几个方面：第一、放松心情，改善睡眠，这是非常重要的，只有在轻松状态下胃肠系统才有自我的规律。第二、加强运动，动则生阳，运动起来之后胃肠蠕动是增加的

脾胃虚弱患者平时可以适量吃些性温热的水果，例如苹果、荔枝、水蜜桃、葡萄、红枣或者是桂圆等，其中苹果中含有大量的果胶成分，还可以保护肠胃黏膜。患者也可以多吃具有健脾祛湿功效的食物，例如山药、芡实、茯苓或者是薏苡仁等，要注意避免进食辛辣、寒凉以及油腻的食物，常

养脾胃，有以下几种方法:第一种，食物疗法，建议能吃一些养胃益脾的食物，如糯米，锅巴，番薯，薏苡仁，大枣，莲子及花生等，都可以起到很好的做功效。第二种，运动健身，一定要适当的运动，可以帮助脾胃活动起来，每天饭后可以进行散步，慢跑或睡前做仰卧起坐等，这些简单的

小儿脾胃虚弱的调理方法大致包括以下两点：第一、日常生活方式调理，主要包括调整饮食结构，例如防止进食刺激性食物或者饮品，禁止吃油腻食物，饮食要以清淡、易消化的食物为主，以减轻脾胃的负担，少吃多餐，保证宝宝营养均衡。平时带宝宝多晒太阳，每天坚持进行适当的户外活

可以选择山药，具有健脾胃、补中益气、增强机体抵抗力的作用；山药中的果胶能促进新陈代谢，刺激胃肠蠕动，保护胃粘膜。此外新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、红薯等，都有利于脾胃的消化吸收。平时多注意食物搭配。

气虚脾胃虚弱的调理办法：1、保暖。患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。此外，胃病病人秋冻要适度，不要勉强。2、调养。胃病病人的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，因此

脾胃虚弱大部分是因饮食习惯和作息习惯导致的，饮食不当，过多食用生冷食物，身体长时间处于疲劳状态，身体长时间处于疾病状态或忧思伤脾会造成脾胃虚弱，脾胃虚弱一般症状有腹部胀痛，口味淡，大便稀溏，四肢表现出浮肿等表现，女性还会表现出白带增多现象。

正常情况下，脾胃虚弱的患者可以经过药物和饮食疗法配合治疗。经过口服中药、针灸等方式进行调理脾胃功能，能提高机体运化，促进消化。日常生活中，也可以多吃山药、莲子等补养脾胃的食物。