怎样缓解经期痛经症状?

冯秀山 2025-06-28 04:40:11 1

经期痛经时需要注意休息,避免劳累或者剧烈活动,防止痛经症状加重。也可以使用热水袋热敷腹部,促进血液循环,具有活血止痛的作用;或者进行腹部按摩,放松局部组织,减轻疼痛。痛经症状较重时,可以服用止痛药物缓解,常用的药物有布洛芬;但是不建议长期使用,防止产生药物依赖。月经期间饮食需要注意清淡,避免进食辛辣、寒凉等刺激性食物,如辣椒、冰淇淋等。

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