吃什么水果减肥最快最有效?

赵晓峰 2025-06-26 15:10:30 1

减肥期间可多食含糖量低的水果,例如香蕉、苹果、猕猴桃、无花果、柠檬、草莓、番茄、葡萄柚、樱桃、火龙果、木瓜、梨子、番石榴、桃子、橙子等,减肥时可适当配合一些有氧运动,比如慢跑、爬山、羽毛球等。

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