怎样快速缓解肌肉疼痛?

杨凯 2025-06-26 19:54:11 1

一般多休息,泡热水澡,并进行韧带拉伸,肌肉疼痛可以得到缓解。病人还可以口服止痛药,如双氯芬酸钠肠溶片,布洛芬缓释胶囊,氨糖美辛肠溶片等药物都可以缓解肌肉疼痛;还可以口服活血化瘀类药物,如活血止痛胶囊,痹祺胶囊也可以改善肌肉疼痛。平时在运动过程中需要注意运动的量,不能突然增加,同时全身各个关节,比如膝关节,腕关节可佩戴护具,可以减轻肌肉酸痛。

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