适合做月子吃的小零食？

最先，剖腹产坐月子和选择顺产做月子沒有多少的差别。在生完孩子的一月内，乃至是43天以内尽量不要见风，不必开空调，即便是夏季吹风扇，也不必直吹。而且在生完孩子要留意多歇息，适当的健身运动，降低精力活动。而且在做月子期内禁口辛辣食物辛辣食物或是是热性食物，以防在

做月子腰酸主要是长时间卧床，导致腰部肌肉长时间压迫导致的疼痛现象。平时一定要注意保暖，防止着凉。可以在家进行腰背部的热敷，因此促进腰部血液循环，加快恢复的速度。此外，也可以经过针灸或者按摩的方式，来缓解疼痛的症状。

有许多保守和陈旧的想法认为坐月子不能洗头发，这些完全不正确。生产后，汗腺旺盛，身体容易变脏，不洗澡，特别是外阴，可能会造成阴道炎，炎症可能造成恶露不能排出和子宫腔疾病。因此坐月子可以洗头，及时吹干即可，不要受凉。

坐月子能吃些温性的零食，如煎饼、水果沙拉、阿胶糕、新鲜的蔬菜、烧饼、麦芽饼等，这些食物可以补充孕妇体内所需的矿物质、微量元素，同时还有一定的养血、补气的作用，能够防止表现出产后贫血的现象。

月子是可以洗澡的，在生产3~5天以后你可以选择淋浴，这样的话是没有关系的，选择盆浴的话会造成细菌进入宫腔，造成很多的妇科疾病，但是一定要保证屋内温度，洗完澡以后不要着急出门，或者是洗完澡以后要注意保暖，尽量防止着凉，如果在月子期间着凉会造成产后风的可能性。

坐月子的产妇表现出腹泻症状，大部分都和饮食不洁有关系，想要缓解腹泻，首先禁食，一般禁食一到两小时即可。其次可以适当饮用淡盐水起到补液效果，严重腹泻建议就医。若是细菌感染造成，可能要用抗生素治疗。

做月子受风的治疗方法是可以使用中药用汤剂来治疗，也可以配合针灸治疗，效果很好。如果不是很方便，可以先吃两三盒川芎茶调颗粒，特别用于治疗聚光灯下的疼痛，还可以服用正天丸。平时注意保暖，出门时戴帽子，不要着凉水。

首先对于新生妈妈来说，处理身材的臃肿是比较急切的。但是，新生妈妈是不提倡过早的进行减肥的，因为在坐月子期间，首要的任务就是调理身体，营养均衡，防止风寒，愉悦心情。而且正是母乳喂养的时候，这时候减肥，对于母乳的质量以及产量都有很大的影响。因此选择减肥的最好时

坐月子期间是不可以玩手机的，玩手机的危害有以下两个方面，第一方面女性产褥期内机体免疫力低下，玩手机会导致过度劳累，同时手机的蓝光对眼睛也有刺激，影响女性身体各个器官的恢复。第二方面长时间玩手机，过度劳累以后会影响乳汁分泌，间接影响孩子的正常哺乳。因此坐月子

夏天做月子也不能穿短袖，因为产后身体气虚亏虚，身体容易受凉，如果不注意，就可以造成疾病发生，造成月子病的情况表现出，如果月子里穿短袖，容易造成胳膊酸痛，关节疼痛的症状表现出，因此还是以保暖为主，但是不能穿的太厚，这样也不利于产后身体的恢复，平时注意休息，防