睡觉老是做梦应该怎么办？

目前临床对于梦遗的完整发生机制及诱发因素等尚不明确，但一般多认为其是由理化因素刺激、激素分泌变化、精神心理压力、生殖器神经过于敏感等多种因素作用形成。故一般男性处于青春期或存在包皮过长、包茎、雄激素分泌旺盛及人际交往障碍等情况时，较易导致个人的生殖系统出现

晚上睡觉老做梦的心理根源在于焦虑。焦虑是由于一个人欲求不满而形成。由于严重的欲求不满，造成一个人体内的焦虑因为难以找到宣泄的管道而积聚过多，反应在睡眠上就是所谓的严重失眠了。找出自己真正的爱好，并且创造满足的条件，因此让焦虑的能量有一个宣泄的出路，这样经过

这种情况属于神经衰弱等原因造成的，很可能是白天压力过大，精神紧张，焦虑抑郁等原因，造成的植物神经功能紊乱，造成的晚上梦多，建议您在医生的指导下可以应用人参归脾丸，谷维素，维生素b1等药物进行治疗。用药遵医嘱的，注意睡前不要喝浓茶，咖啡可以温水泡脚，喝杯牛奶有

若睡不着觉，可考虑和睡眠质量差有关，建议平时不要工作和学习压力过大，要学会放松，自我减压。此外，如果有夜间熬夜的习惯，需要改正，晚上要早睡，同时睡觉前不要吃得过多，建议睡前4-5小时吃饱再睡觉为宜。此外，如果总是做梦，建议做一份焦虑和抑郁量表，以明确诊断，并

正常情况下，有以下这么几种原因。一种情况是神经衰弱，或者是焦虑症和抑郁症。一旦精神过度紧张或者压力过大，过度熬夜，长期生活不规律的会造成这样的情况。另一种情况是睡前过度兴奋，喝浓茶或者咖啡也会有这样的状况。因此要养成良好的作息习惯，按时睡觉起床，放松心情，

老是做梦应当跟个人的心情，工作压力，学习压力等有关系。也不排除有神经衰弱，肾虚的可能性比较大，可以经过中医辨证确定是否存在此类现象，表现出了这样的多梦症，可以经过口服中成药进行改善，现阶段没有西药来治疗做梦，平时保持心情舒畅，不要有心理压力，可以口服安神补

晚上睡觉总是表现出做梦的现象，最多见的原因就是因为白天精神压力过大的原因而造成的。因此表现出这样的症状，最好在睡觉之前，最好不要长期玩手机，看电脑。防止进行过于剧烈的运动。必要时可以在医生的指导下服用一些调理睡眠的中药进行治疗，睡觉之前喝一杯热牛奶，可以有

睡觉的时候，总有梦，属于多梦状态。其中许多属于生理现象。他们不能睡觉除非他们在晚上做梦。他们白天明显昏昏欲睡，影响了正常的工作和生活。一般来说，做梦本身对人和睡眠没有很大的危害。需要注意的是，造成多梦的原因很多，主要包括睡眠环境的紊乱、睡眠环境的频繁变化等

晚上睡觉总是做梦，可能是和有点思虑过度，喜欢胡思乱想或者有点神经衰弱等有关系。在睡前可以听一些轻松的音乐，做做室内瑜伽或者体操，有利于促进睡眠，也能喝点热牛奶。晚上睡觉梦特别多，有可能影响睡眠的质量，可以遵医嘱服用安神补脑液，谷维素，枣仁安神胶囊等药物，调

总是做梦哭醒，可能是和经常做噩梦有关系，可能是和压力过大、过度的焦虑、抑郁、神经衰弱等有关。要减缓生活中的压力，保持乐观积极向上的心态，多参加一些娱乐活动，多出去散心、旅游。能吃一些有镇静安神作用的食物，也可以在医生指导下服用安神、镇静和催眠的药物，提高睡