海鲜吃多了胃不舒服，可采取停止食用、饮食调整、注意休息、药物治疗等措施，如症状严重或持续不缓解，应及时就医。
海鲜吃多了胃不舒服，可能是由于海鲜不易消化、过量食用或个体对海鲜过敏等原因引起。以下是一些缓解不适的建议：
1.停止食用：立即停止食用海鲜，以免加重胃部不适。
2.饮食调整：
选择易消化的食物：如白米粥、面包、鸡肉等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
适量饮水：保持身体水分摄入，有助于缓解胃部不适。
3.注意休息：找一个舒适的地方休息，减轻胃部负担。
4.药物治疗：
如症状持续不缓解或加重，可在医生的指导下使用药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。
5.就医检查：如果症状严重或伴有其他不适，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老人以及患有消化系统疾病的人群，应更加谨慎。如果症状持续不减或出现其他异常，应及时就医。同时，在食用海鲜时，应注意适量，避免过量食用。选择新鲜、卫生的海鲜，并彻底煮熟，以减少细菌和寄生虫的感染风险。
总之，海鲜吃多了胃不舒服时，应采取适当的措施缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
